Со каква диета Аделина Пестригу ја враќа својата форма по раѓањето; Се чувствувам добро на 53-54 кг
- +8
Новата мајка откри како успеала да изгуби вишок килограми за време на бременоста.
Аделина Пестризу е на диета околу два месеци и, за да можат другите мајки да се вратат во форма како неа, ги откри своите тајни на снимањето на шоуто „Светот зборува“.
14-годишното момче исчезнало од дома. Шест месеци подоцна, мајка ми се пријави на својот Фејсбук и се замрзна кога виде што најде. Што правеше нејзината ќерка:
Од Фармата се виде дека очите на Ана Леско се широко отворени по Андреј Стоика, но има видео што ќе ја шокира сопругата на спортистот
„За време на бременоста, се здебелив нешто повеќе од 14 килограми, од кои сè уште треба да ослабам 2-3 килограми, така што ќе чувствувам дека сум ја достигнал идеалната тежина, од моја гледна точка. (.) Се чувствувам добро. некаде на 53-54 килограми. Во мајчинството, мислам дека изгубив околу 4-5 килограми ", признала таа во емисијата на Про ТВ.
Сепак, по породувањето работите не се случија веднаш, како што очекуваше Аделина. "Имав период во кој моето тело имаше мала блокада за период од еден месец. Имав точно иста тежина секој пат кога се мерев. И ме фати паника, бидејќи во основа јадам супер здраво, супер здраво. „Но, разбирам дека треба да ги поминам тие 6 недели за телото да реагира на„ сомодиет “, како што го нарекувам јас“.
Но, што е во основа диетата? „Одамна ми се допаѓаше лососот и реков дека тоа е најдобрата храна што можам да ја јадам за да можам да ослабам, да се чувствувам сит, да имам обилен оброк, бидејќи го комбинирам со брокула и со зелена салата со лимон и маслиново масло. (.) Утро Јадам пушен лосос со путер и тост. Јадам околу 2 парчиња тост. Помеѓу оброците јадам бадеми и индиски ореви. Наутро пијам чаша колаген растворен во вода, што многу помага на еластичноста на кожата, на сјајот на кожата, тоа прави да се чувствувате многу добро. Попладне Јадам салата со лосос или лосос на пареа или на скара, а вечерта е малку повторлива. Ако почувствувам потреба да сменам нешто, воведувам говедско месо или го менувам асортиманот на риби: скуша, пангасиј, морска платика. Сепак, треба да се јаде со салата, бидејќи помага при варење и дава поинаков вкус “.
На прашањето што прави кога има желба за слатки, Аделина Пестригу рече дека: "Не се чувствувам повеќе како слатки, не се чувствувам како кисели сокови - затоа што целосно се откажав од нив. Пијам многу кафе, на кои го засладуваат со сахарин “.