Сок за чистење на бубрезите
Главната функција на бубрезите е да ги елиминираат токсините од телото. Во суштина тие ја филтрираат крвта на токсини. Затоа, ако сакате тие да функционираат во нормални параметри, од суштинско значење е периодично да се детоксифицираат. Одредена храна може да ви помогне да ги исчистите бубрезите.
Ако токсините не се елиминираат и се акумулираат во бубрезите, може да почувствувате камења во бубрезите или други медицински проблеми.
Важно е да имате здрава исхрана, да пиете природни сокови од овошје и зеленчук и очигледно да бидете правилно хидрирани.
Еве неколку сокови кои ви помагаат во детоксикација на бубрезите:
Сок од морков и краставица. Тоа е сок кој помага во детоксикација на бубрезите и покрај тоа, може да ја олесни инфекцијата на уринарниот тракт. Сокот се прави на следниов начин: излупете 2 моркови, додадете краставица и направете чај од свила од пченка. Измешајте ги двата композиции и испијте ја смесата. Доколку сакате да има ефект, се препорачува да го пиете овој сок најмалку 3 недели - еден месец.
Сокот од целер и ротквица е уште еден корисен природен лек за чистење на бубрезите. Сокот се подготвува на следниов начин: измијте го целерот и ротквицата добро и исечете што е можно помал. Потоа ставете блендер. Сокот се пие наутро и добро е да се направи навика да се пие овој сок најмалку 2 пати неделно за еден месец.
Изберете храна што го поддржува здравјето на бубрезите:
Грозје Овие плодови содржат супстанца наречена ресвератрол, за која експертите велат дека може да го намали воспалението на бубрезите.
Боровинки. Постојат студии кои тврдат дека редовната потрошувачка на боровинки може да ја намали инциденцата на инфекции на уринарниот тракт.
Јадете многу храна со диуретични својства: портокали, грозје, лимони, грејпфрут, целер, моркови, краставици, јаболка, диња, диња и зелена салата.
Избегнувајте алкохолни или пијалоци со висок шеќер, бидејќи побрзо го елиминираат калциумот од организмот.
Пијте што повеќе вода. Кога пиете многу вода, не само што ќе помогнете во елиминирање на токсините од телото, туку со помош на вода ќе се појави разредување на токсините што минуваат низ бубрезите. Лекарите велат дека кога урината е темна, тоа е првиот знак дека не пиете доволно вода за еден ден.
Ограничете го внесот на сол. Направете навика да ја прочитате етикетата на производите што ги купувате и да обрнете внимание на количината на сол во храната.
Јас сум уредник, здравствен новинар 8 години. Зошто медицински печат? Затоа што од 15-те години на печат, најмногу го сакав здравјето. Да пишувам за сè што значи здравје во животот на една личност, мислам дека ме дефинира како човечко суштество. И признавам: жалам што не правев лекови! Во основа, здравјето е најубавиот подарок што го добивме и парадоксално, единствениот што го занемаруваме. Бидејќи она што најмногу нè боли е дијагноза која ви го одзема здивот и ја става душата на испит. Болеста ве оптеретува и психички и физички. Пишувам затоа што здравјето мора да се цени, а неговиот недостаток енормно чини. Силно верувам дека првиот чекор кон здравјето е знаење, информации и едукација. Поточно, она што го правиме ние новинарите. Ние им нудиме на нашите читатели пристап до точни, медицински документирани информации. На овој начин, чувствувам дека можам малку да придонесам за сè што значи превенција од болести!