Сокови кои ги чистат бубрезите и ја подобруваат циркулацијата - Здравствена доза

Поради своите диуретични својства, комбинацијата на лимон и лубеница стимулира елиминација на токсините од телото. Така, сокот подготвен од двете состојки го одржува вашето тело хидрирано и ја подобрува циркулацијата на крвта.

Усвојувањето здрав начин на живот што обезбедува правилно функционирање на бубрезите и ја стимулира циркулацијата на крвта, несомнено мора да биде приоритет за секој од нас. Откријте ги најдобрите сокови кои ги чистат бубрезите и ја подобруваат циркулацијата!

Некои навики можат да бидат многу корисни за здравјето: откажување од пушење, вежбање и избор на урамнотежена исхрана што не содржи рафиниран шеќер, сол и заситени масти. Покрај тоа, важно е да одите на лекар за редовни консултации.

Како што веќе знаете, природата ни нуди многу производи кои поддржуваат физиолошки процеси, придонесувајќи за правилно функционирање на бубрезите и стимулирање на циркулацијата на крвта. Овошјето и зеленчукот се богати со хранливи материи, а кога редовно ги јадете, вашето здравје може значително да се подобри. Во денешната статија ве покануваме да ги откриете највкусните и најхранливите сокови кои ги чистат бубрезите и ја подобруваат циркулацијата.

Подгответе се да водите белешки!

Сокови кои ги чистат бубрезите и ја подобруваат циркулацијата

Сок од морков, лимон и краставица

За да ја подобрите циркулацијата, да го исчистите телото од токсини и да го зголемите здравјето на бубрезите, потребна ви е храна богата со антиоксиданти и диуретици.

Комбинацијата на краставица, морков и сок од лимон го балансира нивото на pH во организмот и ги елиминира токсините што можат да не разболат. Овие сокови кои ги чистат бубрезите помагаат и во регулирање на крвниот притисок.

Добро е да се знае дека, покрај чистењето на крвта и елиминирање на токсините, бубрезите имаат улога на филтрирање на вишокот на натриум и лачење на три важни хормони:

Лесно е да се залажете дека вашите бубрези работат правилно и дека сте здрави/коскени. Но, не заборавајте го тоа лошата исхрана и изложеност на токсини и загадувачи на животната средина можат да го преоптоварат телото, што влијае и на бубрезите.

Овој сок го зајакнува имунолошкиот систем, обезбедува богата доза на антиоксиданти и ја стимулира циркулацијата на крвта. Обрни внимание на состојките што ви се потребни.

состојки

Начин на подготовка

Ако имате проблеми со бубрезите, треба да пиете многу вода, но само вистинската количина.
На што мислиме? Најдобра вода за бубрезите е онаа со мала содржина на минерали. Избегнувајте вода што содржи многу калциум и магнезиум.
За да го подготвите овој сок, прво мора да ги измиете морковите, да ги излупите краставиците и да го исцедите сокот од лимон.
Додадете ги сите во блендерот, заедно со водата и процесирајте за да добиете свеж и хомоген сок.
Препорачуваме да го консумирате во првиот дел од денот.

Сок од лимон и лубеница што ја стимулира циркулацијата

Овој сок е идеален за попладне, и може да се сервира со мраз. Тој е моќен диуретик, освежувачки и богат со антиоксиданси.

состојки

Начин на подготовка

Овој сок е многу лесен за подготовка. Сè што треба да направите е да додадете парчиња диња, сок од лимон и вода во блендерот.
Процесирајте додека не добиете убав и освежителен пијалок за топло попладне. Ако сметате дека е премногу горчливо, засладете го со малку мед.

Сок од целер и ротквица

Ротквиците се многу ефикасни против инфекции на уринарниот тракт. Покрај тоа, тие можат да се користат за производство на сокови кои ги чистат бубрезите кои се многу нискокалорични.

Не грижете се за брзината. Овој уникатен вкус се должи на содржината на глукозинолати, соединенија богати со антиоксиданти кои се борат против слободните радикали и стимулираат елиминација на токсините од организмот.

Слободно пробајте ја оваа прекрасна комбинација на ротквица и целер: е одличен начин за подобрување на здравјето на бубрезите поради неговата содржина на витамини, минерали и корисни хранливи материи кои го зајакнуваат имунитетот.

состојки

Начин на подготовка

Прво, измијте го целиот зеленчук добро, а потоа исечете го на мали парчиња.
Додадете ги сите состојки во блендерот и процесирајте ги додека не добиете фин сок. Консумирајте го лекот наутро, најмалку три пати неделно.

Нејзините придобивки се неверојатни!

Банихани, Салем. (2017) Ротквица (Raphanus sativus) и дијабетес. Хранливи материи. 9. 10.3390/nu9091014.
Меамарбаши, Абас и Мејсам Алипур. „Умерената доза на крес и црвена ротквица не ја намалува потрошувачката на кислород за време на оценето исцрпно вежбање. Авицена списание за фитомедицина том 4.4 (2014): 267-72.

OluwoleF.S, Адебајо - Геге Г.И., Абаја. J. G, Atsukwei D. „Ефект на лубеницата (citrullus lanatus) врз пулсот и крвниот притисок кај здрави лица“. IOSR весник за стоматолошки и медицински науки. Том 13, број 3 Ver. III. (Март 2014 година), 66-69. [Онлајн] Достапно на: http://www.iosrjournals.org/iosr-jdms/papers/Vol13-issue3/Version-3/N013336669.pdf

Марџорам (Origanum majorana) е растение познато во медитеранската кујна по својата ароматична природа. Фабриката припаѓа на семејството Lamiaceae и

Коренот на сладунец, Glycyrrhiza glabra, се користи како дополнителен третман за разни видови на вообичаени заболувања. Фармацевтска индустрија…

Афион (Symphytum officinale) е повеќегодишно растение што луѓето го користеле за разни медицински цели низ историјата. Припаѓа

Кои се придобивките од чајот од опашката на глувчето? Ова е природен производ добиен од растението познато како

Придобивките од шокот (Самбукус) се добро документирани во книгите за природна медицина. Всушност, постојат многу научни студии фокусирани на шок,

Придобивките од маслото од цитронела се популарна истражувачка тема во последниве години. Истражувачите утврдиле дека има