Совети против лош здив со малку хидрати!

совети
Диетите со малку јаглени хидрати се добри за вашата половина, но помалку добри за вашиот здив бидејќи многумина страдаат од тоа Лош здив во диетата со малку хидрати. Ова се должи на многу специфична хемиска реакција во организмот кога почнува да согорува маснотии со помалку од 25 g јаглени хидрати на ден - кетоза.


Овој лош здив не е проблем со хигиената! Затоа, честото миење на забите, чистењето на конец меѓу нив или темелното чистење на јазикот нема да ја сменат причината. Сега навистина остануваат само две опции, или промена на исхраната и додавање на повеќе јаглени хидрати или користење на мали помагала за малку да се ублажат најлошите ефекти. Сепак, бидејќи следбениците на диета со малку јаглени хидрати често не сакаат да се откажат од тропањето на килограмите, но сепак треба да одржуваат и да негуваат социјални контакти, тие треба да ги следат овие три испробани трикови:

• Пијте повеќе вода! Кетоните одговорни за кетозата, меѓу другото, се собираат во плунката на устата. Ако почесто пиете голтка вода и ја исплакнете устата со неа, може да го измамите најлошиот лош здив.

• Wвакајте гума за џвакање без шеќер! Гума за џвакање помага да се прикрие лошиот здив. Колку е посилен вкусот, толку е поголема можноста за мирис на гума за џвакање наместо лош здив. Ако е исто така без шеќер, тоа нема да му наштети ниту на диетата.

• Таблетите обложени со пеперминт се одличен начин за спречување на лош здив! Тие отсекогаш служеле на целта да претворат лош мирис на лош здив во свеж мирис на мента облак. Покрај тоа, многу апчиња без шеќер содржат ксилитол замена за шеќер. Иако ова го стимулира производството на плунка, тоа исто така активно се бори против кариес бактериите и ги намалува наслагите на плаките на забите. Така, ентузијастот за ниски јаглени хидрати, свесен за исхраната, исто така, прави нешто за неговото забно здравје во исто време.