Совршен за диета; Торта од караница со пена; авокава
Колач со кора од караница - идеален за диета, бидејќи без јаглехидрати и рафиниран шеќер, и нешто вкусно по вкус!
Покрај тоа, без глутен и нарушен метаболизам со здрави масти и караница.
Што да направите за да бидете паметни без диети, да изгубите неколку килограми и да одржите витка форма?
Јадете мудро, разумно и без непотребен глад, што има деструктивно влијание врз нашето тело и го нарушува нашиот метаболизам и хормоналниот систем.
Во целата сезона на караница, ви нудам тотално слабеење јаглени хидрати и рафиниран шеќер крцкав колач што можеме да го јадеме без жалење.
Брзо исчезнува затоа што е вкусно, иако малку „измамено“
- 1 чаша брашно од бадем
- 3/4 чаши кокосово брашно
- 2 лажици кокосово масло (по можност нерафинирано)
- 2 жолчки од органско пилешко (оставено на пена за торта)
- 1 лажица ксилитол или Stewii
- 1 лажичка прашок за пециво
- 2 лажици ладна вода
- Една нотка на хималајската сол
- 800 грама караница
- 1 средно јаболко
- 1 лажица путер (Ги)
- 1/2 чаша стевија (повеќе или помалку во зависност од склопот на сладост на тестото)
- 1 лажичка мелена кора од портокал
- 1-2 лажици мелено ленено семе/разделени семиња
Cake тесто торта на ренде со густа мрежа. Раширете го дното на тавата за печење (со дијаметар од 18-20 см) и печете околу 10 минути на 180 целзиусови.
Колачот е околу 20 минути (додека не расцвета небото) на 180 Целзиусови степени.
За жал, караницата има тенденција да се прегрее брзо и да ја истроши конзистентноста на мошусот. Кога имаме повеќе зеленчук, можеме мудро да ги искористиме за да подготвиме метаболички мус. Поради фактот што тортата е без глутен, во исто време е многу нежна и мора да бидеме внимателни кога ќе ја исечеме.
Има вкусен вкус со шолја омилено кафе или топче вегански сладолед од кокос
А, кој рече дека „да се биде на диета“ си го ускратува задоволството?
Сè што треба да направите е да направите информирани избори во исхраната;)
Добро е да се знае:
караница, во спротивно тоа е навистина зеленчук. Обезбедува големи количини на калиум, натриум, магнезиум и витамин Ц, но и оксална киселина. Прекумерната потрошувачка може да предизвика апсорпција на калциум и таложење на калциум оксалат во бубрегот (што доведува до појава на камења во бубрезите). Луѓето со заболување на бубрезите и ревматика треба да избегнуваат консумирање караница. Прекумерната потрошувачка може да предизвика лаксативно дејство.
Јас секогаш додавам јаболко во масата од караница - полна со пектин и влакна што го балансираат адстрингентно и киселиот вкус на караница. Кожата на портокалите додава и јасност и освежувачко егзотично чувство.
Сецканите семиња од лен или сплит семето ќе згуснат за нас, што може да биде „редок“ бидејќи „сок“ и сок од караница.