Спорт без чевли (телесната тежина, соба, спортски чевли)

Еј:) Може ли да спортувам во мојата соба без чевли? Ако не, зошто да не?:)

тежина

Дали спортот всушност прави нешто во просторијата? Сакам да ослабам неколку килограми и да започнам да вежбам во мојата соба затоа што салата е некако прескапа за мене. Благодарам однапред:)

5 одговори

Секако дека можете да спортувате без обувки и ако она што го правите не е џогирање или каде ви треба многу простор, тоа можете да го направите во вашата соба

Здраво! Безбедно е, но мора повторно да се навикнете. Луѓето се движеа боси два милиони години и 40 години шетаа само во Најк, Адидас, Брукс или Асикс.

Тарахумара се познати како тркачи на долги патеки Дури и денес има Тарахумара кои - без разлика дали за лов или тркање - трчаат до 170 км низ груби клисури без да застанат. Планините на Сиера секогаш ги принудувале да прават долги прошетки. Со текот на времето, тие развија се повеќе и повеќе издржливост на овој начин. Тие поминуваат на растојанија од над 300 км без никакви проблеми, бос или најмногу со сандали (хараши). И тие се само луѓе.

Ви посакувам добар и убав викенд.