Спортска наука; Понатамошно образование; Работилница; Семинари; ФЛЕКСИФИТ

Спортската академија Флексифит, во соработка со некои партнери за обука, нуди специјални работилници за фитнес и лични тренери, но и за спортисти-аматери.

Искористете ја можноста да стекнете дополнителни квалификации, да ја надградите обуката или едноставно да земете работилница за да го „освежите“ вашето ниво на знаење со цел да бидете секогаш „во тек“!

Функционално снимање и кине.

Функционално прислушување и снимање на кинеза

Снимка на работилница/снимање на кинезис во Виена

Примената на функционални лепливи завои стана неопходна во областа на спортот и терапијата. Тие се вообичаени во спортската медицина, трауматската хирургија и ортопедите. Тапингот се повеќе се користи во популарните и фитнес-спортовите, особено како мускулна превентивна мерка и заштита на зглобовите.

Завојот лента не ги имобилизира целосно третираните зглобови или мускули, туку само спречува несакани или прекумерни движења. Затоа е функционален завој погоден за секојдневна употреба .

Кои се содржините на работилницата „Тапен/Кинезис Тапен“?

Класично прислушување - функционални завои
Овој курс нуди увид во областите на примена на функционална технологија на облекување со фокус на профилакса и рехабилитација.
Кинезиолошко снимање
Шарените, еластични кинезиолошки ленти се корисна мерка за поддршка на локалните проблеми, особено во мускулно-скелетниот систем, за кои повеќе не е потребно дополнително медицинско разјаснување, на пр., Откако ќе заздрават спортски повреди; придружни хронични симптоми и профилакса.

Наука за материјал
Индикација - контраиндикација
Основни правила за снимање ленти
Заедничка позиција за системот
Основи на технологијата на ленти
Тотална имобилизација или функционален завој
Област за нега и области на примена (фокус; рамо, лакт, колена и зглоб на зглобовите)

За кого е наменета оваа работилница?

Оваа работилница е наменета првенствено на масери, спортски научници, тренери за фитнес и здравје кои сакаат да додадат нова алатка на својот репертоар на активности. За амбициозните спортисти-аматери, работилницата е добар вовед во светот на терапевтски само-мерки. Покрај тоа, работилницата нуди можност да добиете вкус на содржината на нашата обука за спортска масажа.

Дали имате прашања во врска со работилницата? Со нетрпение очекуваме да можеме да ви помогнеме преку контакт.

Планирање на обука во фитнес и.

Планирање на обука во секторот за фитнес и здравје

Работилница за планирање обуки во Виена

Дали сте fitnessубител на фитнесот и дали сакате да креирате сопствени планови за обука во иднина или да ги подобрите своите вештини во нив? Нашата практична ориентирана работилница за креирање планови за обука ви одговара тука.

Работилницата е совршена можност да вежбаме независно планирање и да им поставиме отворени прашања на нашите говорници.

На кого е наменета работилницата?

Работилницата е наменета за сите тренери за фитнес и здравје кои сè уште не се целосно сигурни во планирањето на својата обука. Покрај тоа, работилницата исто така им нуди на аматери и фитнес спортисти можност да го продолжат своето образование во областа на фитнесот и да го земат тренингот повеќе во свои раце.

Внимание: Се препорачува претходно знаење за обука, бидејќи теоријата се повторува само накратко.

Содржина на работилницата за планирање на обука

По краток увид во теоријата за планирање на обука, следниот чекор е практика. Најважните точки на процесот на создавање се објаснети со примена на обука.

Во следниот чекор, ќе работите независно во мали групи за да дизајнирате индивидуални планови за обука. Главно се разгледуваат класични и здравствено-ориентирани случаи:

Мускулна добивка за почетници и напредни корисници
Намалување на маснотиите и обликување на телото
Корекции на држењето на телото на класичните „работници на биро“

Исто така, ќе бидат адресирани и посакуваните целни лица!

Дали имате прашања во врска со работилницата? Среќни сме што ви стоиме на располагање преку контакт

Точно вчитување на јаглени хидрати пред де.

Точно вчитување на јаглени хидрати пред натпреварот

Дури и најдобрата обука нема да помогне без исхрана и обратно!

Реципрочната врска помеѓу исхраната и обуката сè повеќе станува во фокусот на спортот. Ова не важи само за натпреварувачки спортови. Дури и забавните спортисти за одмор и хоби веќе се обидуваат да ги подобрат своите перформанси со соодветни мерки.

Во оваа работилница би сакале подетално да ви претставиме една мерка - вчитување јаглени хидрати. Под ова мислиме на закажаното полнење на продавницата за гликоген пред натпреварите.

Методите за тоа се разновидни, целта е секогаш иста: Спортистите треба специфично да ги зголемуваат своите резерви на енергија и да научат да ги користат поефикасно за време на натпреварувањето.

- Кои се содржините во работилницата за вчитување јаглени хидрати?

Прво, се занимаваме со индивидуално прилагодената количина на енергија и метаболичката стапка. Врз основа на ова, внимателно разгледуваме соодветен сооднос на јаглехидрати, протеини и масти.

Изборот на вистински јаглехидрати и зачестеноста на оброците играат суштинска улога тука. Тогаш, употребата на спортски производи како гелови, енергетски решетки или пијалоци се повеќе ќе се става во фокусот.

Различни планови за вчитување на јаглени хидрати се креираат и анализираат заедно. Се дискутира за најчестите грешки во исхраната пред натпреварувањето и се прикажани подобрувања. На крај, но не и најмалку важно, спортските производи од трговијата се испитуваат повнимателно и исто така се дегустираат .

- За кого е наменета оваа работилница?

Нашата работилница за полнење јаглени хидрати е насочена првенствено на амбициозни спортисти на издржливост и сила кои сакаат да користат напредни, специфични хранливи мерки за да ги оптимизираат перформансите.

За воспоставени тренери за фитнес, лични, исхрана, трчање и пливање, работилницата нуди добра можност за проширување на сопствениот репертоар на активности.

Дознајте повеќе за точната употреба и ефектот на изворите на енергија и однесете ги вашите перформанси на ново ниво!

Дали сте заинтересирани за нашата работилница или имате прашања? Потоа, со нетрпение очекуваме да можеме да ви помогнеме преку контакт.

Перформанси на регенерација 4

Регенерација во спортот - клуч за успехот?

Во барањето натпреварувачки спорт, сите постојки се повлекуваа со години. Развиени се различни области и методи кои се комбинираат едни со други со цел постојано да се подобруваат перформансите на спортистите.

Во последниве години, особено регенерацијата се покажа како клучот за успехот. Ова се должи и на основните истражувања, кои произведоа многу нови сознанија и пристапи во последниве години.

Едно прашање беше се повеќе во фокусот: кој метод на регенерација е најсоодветен за кој тип на стрес?

Ние би сакале да ги приближиме овие методи до вас и да ви покажеме начин како природно да ги одржувате своите најдобри перформанси на долг рок и да останете здрави.

Кои се специфичните содржини на работилницата „Регенерирање во спортот“?

Нашата цел е да ви обезбедиме методи од сите области на регенерација на оваа работилница. Соодветноста за секојдневна употреба и лесното спроведување беа наши најважни критериуми за избор:

Техники на дишење
невроцентричен тренинг
Обука на обрасците на движење на невролошко ниво
Техники за разладување
Промена на диета
Метод на 4 прашања
Метод на внатрешно дете
Командувајте ги активностите на мозокот
Биневрални отчукувања
Интелигенција на телото

По успешното учество на работилницата, ќе можете подобро да го процените влијанието на спортските товари врз телото и да користите соодветни методи за стимулирање на сопствената регенерација. За тренери за фитнес, трчање, пливање и триатлон, работилницата е добар вовед во широкото поле на регенерација и релаксација.

Дали имате прашања во врска со работилницата? Ние сме среќни да ви помогнеме преку контакт.

УСП за тренери, тренери во .

USP за обучувачи, тренери во здравствениот сектор

USP - Како правилно да се позиционирате на пазарот за фитнес

Обуката е завршена, што е следно? Можностите на пазарот за фитнес денес се скоро неограничени. Овде можете брзо да изгубите трага по нештата. Тренерската професија станува сè попопуларна: разновидност, креативност, страст, флексибилно работно време и значајна работа на луѓе привлекуваат многу луѓе во тренерскиот бизнис.

За полесно да започнете успешна спортска кариера, ја нудиме оваа работилница за маркетинг.

За што се залага USP? Кои се содржините на работилницата?

USP се залага за Уникатен предлог за продажба. Ова значи ваша единствена продажна точка како тренер. Бидејќи има многу понуди на пазарот за фитнес, важно е да се издвоите од толпата.

Секој тренер се претставува како експерт, без оглед на тоа колку е добар во неговиот сегмент. Тоа значи едноставно да изберете лажат и да се надевате дека клиентите ќе дојдат, само ретко е доволно.

Во овој контекст, се обидуваме да го дефинираме вашиот USP со решавање на следниве прашања:

Кој фитнес сегмент, која целна група ме интересира особено?
Дали имам одредена страст? Како можам најдобро да го интегрирам ова во бизнисот со тренери?
Кои се моите лични јаки страни?
Како можам да се издвојам од конкуренцијата?
Како можам да изведам така што мојот USP е јасно забележан?

Покрај USP, ќе го разгледаме и VSP (точка за продажба на вредности). VSP се занимава со вредноста на вашата услуга за клиентот и неговиот маркетинг. Клиентите ќе ве изберат само доколку вредноста на услугата ги исполнува нивните потреби.

Затоа, детално ќе се справиме со следниве прашања во врска со VSP:

Која специфична услуга ја нудам?
Кои се предностите на мојата услуга за клиентот?
Како можам најдобро да ги истакнам моите предности?
Дали има целна група/заинтересирани клиенти за мојата услуга?
Дали и ’се обраќам на вистинската целна група?
Дали цената на мојата услуга е соодветна за мојата целна публика?
Дали има конкуренција во мојот сегмент? Ако е така, кои се другите услови?

Правилното позиционирање на пазарот е вистински предизвик. Секој почеток е тежок и затоа сакаме да ве поддржиме со нашата работилница. По нашата работилница, ќе ги имате сите потребни алатки за да се позиционирате како фитнес, личен или здравствен тренер.

Ако имате какви било прашања во врска со работилницата, не двоумете се да контактирате со нас.