Студија Слабејте со овој трик во фрижидер

Многу специфична компонента во вашиот фрижидер влијае на чувството на глад. Ако ги слушате советите на овие експерти, можете брзо да изгубите тежина

студија

Слабеењето е лесно!

Секој го знае тоа: Дури и да не сте гладни, повремено погледнувате во фрижидер. Но, експертите сега открија дека светлината во фрижидерот може да биде суштински дел од нашиот апетит. Бело е и светло, исто како и светлината во лаптоп или паметен телефон. Долго гледање во овие екрани може да направи да се чувствуваме гладни.

Сината светлина, пак, го потиснува апетитот. Според студијата на Одделот за наука за храна на Универзитетот во Арканзас, луѓето во просторија со сино светло јаделе значително помалку отколку луѓето во просторија со бело или жолто светло. Значи, со замена на сијалиците во фрижидерот со ЛЕД или флуоресцентни светилки (оние што произведуваат повеќе сино светло), вие може потсвесно да влијаете на вашите навики во исхраната, според Мет Беренц, директор на Институтот за обука за фитнес Equionx во Беверли Хилс.