Студија за здрава исхрана Пиењето кафе го намалува ризикот од умирање - ФОКУС онлајн
Кафето е најпопуларниот пијалок кај Германците. Повторно и повторно стимулансот е под сомневање: Тој треба да ве направи зависник, да промовира ревматизам и да го влошува крвниот притисок - нова и многу обемна студија покажува јасно позитивни здравствени аспекти.
- Скара: најдобри рецепти
- Готвење за деца: најдобри рецепти
- Готвење за тушеви - Сите видеа
Добри вести за сите убители на кафе: Според најновите истражувања, до пет шолји кафе на ден го намалуваат ризикот од смрт од кардиоваскуларни болести, невролошки заболувања, дијабетес тип 2 или самоубиство - без оглед дали пиете кафе со кофеин или кафе без кофеин. Тоа значи: Не само кофеинот води до позитивни здравствени ефекти од консумирање кафе. Природно-настанатите хемиски соединенија во зрната кафе, исто така, играат улога.
Над 200 000 луѓе беа забележани до 30 години
Минг Динг, водечки автор на студијата и студент на докторски студии на школата за јавно здравје на Харвард во Бостон, го припишува овој ефект на биоактивните соединенија во кафето: Тие ја намалуваат инсулинската резистенција и воспалението во телото. Истражувањето е засновано на податоци од три големи студии кои следеле повеќе од 200.000 мажи и жени во период до 30 години.
Редовните алкохоличари обично пушат кафе
Забележливо беше дека луѓето кои редовно пијат кафе, исто така, имаат поголема веројатност да пушат и да пијат алкохол. Со цел да се разликуваат ефектите на кафето од пушењето, научниците повторно одделно ги анализираа луѓето кои никогаш не пушеле. Тешко изненадувачки: кај овие учесници во студијата, позитивните ефекти на кафето како помал ризик од смрт од кардиоваскуларни болести или дијабетес тип 2 беа уште поизразени.
Наши Водич за PDF ви покажува десет факти и заблуди за дијабетесот и како навремено да ја забележите болеста.
Прекумерниот внес на кофеин е особено опасен за бремени жени и деца
Редовното консумирање кафе може да биде дел од здрава и урамнотежена исхрана, според еден од истражувачите. Како и да е, тој предупредува на прекумерен внес на кофеин преку кафе или други пијалоци, особено кај бремени жени или деца.
На видеото: Депозит на шолја кафе: Сега треба да го облечете за удар на кофеин
Депозит на шолја кафе: Сега треба да го надополните за удар на кофеин
Потребно е дополнително истражување
Според научниците, сепак, потребни се дополнителни истражувања за да се потврдат позитивните ефекти на кафето врз здравјето. Бидејќи студијата не е дизајнирана да покаже директна врска помеѓу причината и последицата: Една можна точка на критика е, на пример, дека учесниците во студијата прашале само за нивната потрошувачка на кафе.