Супа од зелка со супи и супи од зеле од Брисел; форум за ПФЕ
Член од 17.10.2007 година
43 објави (.00.01/ден)
би сакал да готвам супа од зелка. затоа што килограмите на мојот сопруг треба повторно да се намалат!
Па, барем моето прашање: дали можам да користам зелка од Брисел наместо зелка?
и или што можете да додадете или изоставите?
loveубовни поздрави мала вештерка
Член од 29.08.2006 година
2.488 објави (0,48 ø/ден)
Колку што знам, тоа зависи главно од острината и составот на супата и не е важно која зелка ја користите.
Број 10 во CdbS
Број 16 во ClüVie
Член од 17.10.2007 година
43 објави (.00.01/ден)
Ви благодариме за вашиот брз одговор!
тоа е супер! затоа што дома имам само бриселско зелје!
се додека го има истиот ефект, тоа е одлично!
Член од 17.08.2007 година
281 објава (.00.06/ден)
Идејата за диета од супа од зелка е да се користи храна што има што помалку калории во форма на јаглехидрати, маснотии и протеини и наводно троши повеќе енергија за време на варењето отколку што се снабдува со неа.
Сепак, оваа диета е прилично - добро - неразумна.
Накратко, целата наука резимира:
Премногу е премногу. Тогаш се дебелеете.
Досега добро.
Вишокот килограми обично се дебели.
Да се мобилизира тоа не е лесно. Само неколку хормони можат да го направат тоа.
Супата од зелка не содржи доволно калории. На почетокот не е лоша идеја, но: На телото му требаат протеини. Ако не го донесе на вистинското место преку исхраната, тој ги распаѓа сопствените на телото: мускулите.
Постојат две причини за губење на тежината преку оваа диета: Од 3-ти ден па натаму, јадете помалку затоа што и онака нема добар вкус;) и пред сè, 2-ри преку губење на мускулатурата, што обично не е посакувано.
Ако зголемувањето на телесната тежина се случува повторно и повторно, ова може да се постигне само преку фундаментални промени во навиките во исхраната. Тешко, но вистинито.
Член од 17.10.2007 година
43 објави (.00.01/ден)
да но за жал не работи на кој било друг начин! мора да го чувате строго строго во спротивно повторно ќе стане слаб! и тој сака да изгуби тежина толку многу!
навистина сакаат да му помогнат во ова!
на неговата последна диета му беа дозволени само 1000! јадете калории на ден! Мислев дека е многу полошо!
Мислам дека супата од зелка е 1000 пати подобра! затоа што можете да јадете онолку колку што сакате! и сеуште можете да јадете овошје и зеленчук!
имате некои предлози за малку маснотии, богати со протеини?
Член од 16 декември 2003 година
53.016 објави (8,56// ден)
индивидуалните сорти се ирелевантни - и не мора да биде луто чили ако не го сакате/толерирате.
Член од 16 декември 2003 година
53.016 објави (8,56// ден)
Член од 17.10.2007 година
43 објави (.00.01/ден)
да, тоа треба да оди само брзо и без многу напор!
Сега ќе го испробам!
Мислам дека нема да работи подолго од 1 недела во секој случај, бидејќи мојот сопруг не може да ја гледа супата повеќе!
Член од 17.10.2007 година
43 објави (.00.01/ден)
Член од 17.08.2007 година
281 објава (06.06 ден/ден)
Дали знаете која е вообичаена препорака за слабеење додека држите диета една недела? 1 кг е многу, половина кг е посериозен.
3-4 килограми за една недела се глупости - тие се враќаат една недела подоцна затоа што не недостасуваат телесни масти.
Еден кг телесни масти е приближно еквивалентно на 7000 kcal. И не е доволно едноставно да се земат 7000 килокалории помалку.
Како што реков, улогата на неколку хормони е да мобилизираат триглицериди во организмот.
адреналин.
Стресот воопшто, добро.
нешто богато со протеини - јас сум вегетаријанец - затоа не препорачувам месо.
Тофу можеби не е твоја работа.
Компирите имаат тенденција да не работат.
Член од 17.10.2007 година
43 објави (.00.01/ден)
Никогаш не сум направил тофу! но еднаш го слушнав ако е добро зачинет има многу добар вкус! сепак, не е многу скапо? или?
тофу може да добиете само во продавници за здрава храна или каде и да е?
Член од 30.11.2007 година
1.054 објави (ø0,22/ден)
Тофу може да добиете многу ефтино во продавниците во Азија (свеж или спакуван). Честопати убавите продавачи со задоволство ќе ви кажат детално што можете да направите со нив!
Ако сакате нискокалорични или вегетаријански протеини:
- Комбинации на компири + јајце,
- Компири + семе од сусам,
- или мешунки + ориз
се з. Б. исто така многу богата со протеини. слободно експериментирајте малку!
Член од 17.08.2007 година
281 објава (06.06 ден/ден)
Најдобро во изворот споменат од Темпех.
За повеќето луѓе, тофу има бесмислен вкус.
За мене има многу суптилен вкус за себе кога е направено добро.
Процесот на производство е сличен на оној на сирењето, освен што не земате ензим од желудникот на телињата за да го ставите млеко од соја, туку други супстанции што повремено доведуваат до малку метален или кисел вкус.
Кога помислив на супа од зелка, помислив на коцки тофу како полнење.
За разлика од другите мешунки, сојата има повеќе протеини отколку јаглехидрати, но и малку повеќе маснотии. Но, не треба да ги изоставувате мастите и покрај диетата!
Кварк би била друга идеја.
Сирење - многу маснотии, без јаглехидрати, многу протеини.
Во основа би препорачал повеќе вежбање и ребалансирање на составот на храната.
Шпагети е во ред, но потоа многу сос со малку маснотии, на пример. Значи, многу домат - единствениот зеленчук што е добар во плехот, плус многу салата.
Не мора секогаш да биде супа од зелка
Член од 17.10.2007 година
43 објави (.00.01/ден)
Имам супа од зелка на шпоретот, па се покажа многу добро!
да секако не само супа од зелка, туку барем за почеток!
Мислам дека тоа е добра идеја со компирот и кваркот!
И двајцата сакаме да јадеме шпагети со многу лук!
бидејќи одиме на одмор за скоро 4 недели, диетата и онака не оди премногу долго!