Супер диета 45 килограми далеку од Солинген
Ажурирано: 27.09.2014 - 12:19
Силке Акции покрај предмет на облека од времето пред нејзината диета, која ја започна во 2002 година: Во тоа време таа беше со големина од 50, денес само 38. Советникот за гледачи на тежината тешко може да се препознае на стари слики. Фото: Ули Преус
ИСХРАНА Силке Акции имаше успех со диетална програма. Таа го пренесува своето искуство на курсеви.
Од Феликс Магин
За Силке Аток започна нов живот пред седум години: повеќе не ја гледаа на улица, можеше повторно да оди на шопинг за облека без никакви грижи и конечно најде работа. Сега 42-годишната девојка ја намали својата тежина за 45 килограми за една година и сега има витка и попривлечна фигура. Таа е сигурна дека прекумерната тежина е „хендикеп“ кога барате работа. Програмата Weight Watchers turned ги сврте работите. Денес обучениот банкарски службеник е хонорарен инструктор за курсеви за компанијата.
ПОНУДА ЗА ПОГЛЕДУВАЕ VOLKSHOCHSCHULE Нуди курсеви за готвење и спорт, како и курс за слабеење заснован на програма на Германското друштво за исхрана. Информации: http: //bergische-vhs.de.VERBRAUCHERZENTRALE Нуди 10-неделен курс на тема „Тежина под контрола“, чини: 150 евра. Регистрирајте се со Сабин Колшмит по телефон (01 80) 3 80 88 60. За да се намали телесната тежина на долг рок, не мора да се „казнува“, објаснува жителот на Солинген. Клучот за успехот не е само да ја промените вашата исхрана одржливо, туку мора да го промените и размислувањето и постапувањето. За Сток, свесниот живот е предуслов за одржување на намалената тежина. „По радикална диета, изгубените килограми наскоро ќе се вратат“, објаснува таа.
За една година, Сток ја намали својата тежина и ја држеше пет години
Мајка на две деца првично мораше да ја протурка програмата за слабеење против отпорот на нејзиното семејство: „Тие не мислеа дека е толку смешно што одеднаш имаше само зеленчук“. Но, тоа стивна: „Сега тие јадат скоро сè“, воодушевено вели Сток.
42-годишната девојка сакаше да ги приближи другите кон она што го променила: Тренираше да стане советник за гледачи на тежина. Таа во моментов предава пет курсеви во и околу Солинген. На пример, една вечер таа стои пред група во центарот Сен Витал во Олигс. Акциите се високи, пржен и носат тесна јакна за гушкање по тело. Зад неа се дијаграмите на човечкото тело и исхраната.
Ените разменуваат искуства. Понекогаш Сток е разбирлив, понекогаш таа строго го крева својот глас и ве потсетува на „навиките на успехот“ - ова се модели на однесување кои помагаат да изгубите тежина: „Препознајте што може да биде опасно за вас и ослободете се од тоа“, советува Сток. Ако немате чоколади дома, нема да бидете во искушение.
„Можете да јадете сито“, вели Силке Сток за програмата. Но, тоа се однесува на храна која содржи малку маснотии и е малку калорична. На секој прехранбен производ му се доделуваат бројни поени врз основа на неговата содржина на калории и маснотии. На учесниците им се доделува одреден број поени што можат да ги консумираат дневно. „Во овие рамки, секој сам одлучува што сака да јаде и кога“, се вели во брошурата.
За спорт добивате поени бесплатно. Еден од учесниците има предност во колективното собирање поени во групата Олигсер и му е доделена играчка со гушкања по име „Гинтер“. Тоа е крст помеѓу свиња и куче, само послабото јас. Во исто време, жената ги изгуби првите 10 проценти од тежината по осум недели.
Акции кажува многу за нејзината биографија за тежината - постер во позадината го документира ова: Горе е името на Сток, подолу има фотографии од минатото, а во средината е залепено со задебелени букви што го дели стариот од новиот парк на Силке: „90 фунти“.