Супер тренинг во Регин
Легитимните спортисти во салата „Лекс Али“ во Регин имаа можност да тренираат во четврток, на 14 март, со три „тешкаши“ од романскиот спорт.
Спортскиот настан „Обука во тешка категорија“, во организација на салата „Лекс Али“, под покровителство на Романската федерација за боди-билдинг и фитнес, започна со семинар за исхрана, што го одржа нутриционистот на националниот тим за боди-билдинг и фитнес, Ражван Аритон. Тој зборуваше за здрава исхрана, како да изгубите тежина здрава.
„Слабеењето не значи број на килограми. Никој не сака да види неколку килограми помалку на вагата, но облеката изгледа исто на неа. Со слабеење можеме да изгубиме мускулна маса, што не е во наша корист. Следствено, пред да започнеме со организирање на нашата диета, мора да ги поправиме трите чекори што ќе не донесат овде. Кога јадеме, колку јадеме и што јадеме. Колку и да јадеме, без добро утврден распоред, сепак ќе се здебелиме. Залудно јадеме диетално ако јадеме според срцето. Нашиот мозок мора да разбере дека е дојдено време да се запре принципот на самоодржување со кој прави резервации во очај, да разбере дека ќе го добие своето редовно „тајминг“ храна и дека не му се потребни други резерви. И тоа може да се постигне со редовна администрација на храна “, рече нутриционистот.
Борбил Дануш, повеќекратен национален шампион во Сканденберг, победник на безброј турнири во земјата и странство, европски шампион, присутен на настанот, рече:
„За да имаме извонредни резултати и да можеме да се справиме конкурентно, потребна е дисциплина. Оваа дисциплина значи и исхрана и тренинг, но и одмор. Покрај сето ова, амбицијата и волјата мора да доминираат. За да имате резултати, треба да работите, и физички и психички. Од 9-годишна возраст играв фудбал, од 20-годишна возраст започнав со тренинг за сила. Се преселив во Скендерберг во 2007 година. Почнав некаде со тежина од 60 кг, преку работа и дисциплина достигнав 164 кг. Сега имам 153 кг. Спортот што го практикувам бара килограми и сила за да можам да се соочам со натпреварите “.
Андрасони Франциск, започнал да вежба боди-билдинг во 1988 година, кога имал само 17 години. Така, тој освои награди, како што се: Вицешампион категорија Балкански шампионат за сениори во 2015 година +90, Апсолутен национален шампион во мастерс турнир во 2016 година, Национален шампион во мајсторка во 2017 година, Освојувач на купот на Романија, Победник на трофејот мастерс во категорија отворена категорија Херкул Феликс и 2-то место во категоријата сениорски категории до 95 кг.
„Мора да има повеќе видови на дисциплина. Многу е важна дисциплината храна, да знаете што јадете, да се пресмета. Но, во исто време, важна е дисциплината редовно правење теретана, да имате програма што ја почитувате. Дисциплина на одмор, спиење во редовни часови, по можност не по 23 часот. Мора да имате многу организиран, контролиран живот. Но, кога има страст и го сакате тоа што го правите, не ви е тешко. Спортистите присутни тука мора да гледаат во нас не само примери, туку мора да ја видат и нашата човечка страна. Ние сме исто така обични луѓе, а не „супермени“. Едноставно, она што го правиме го правиме со страст и знаење. Невозможно е без знаење “.
Иако имаше извонредни настапи во џудо, Санду Лунгу стана познат ширум светот во контактните спортови дури откако се бореше во „Гордоста“, најжешката ММА промоција во 2000-тите години. Рекордот на Санду во „Локал Комбат“ е импресивен за еден спортист. кој започна да штрајкува само на 30-годишна возраст. На 12 натпревари, Лунгу собра 9 победи, како во кик-боксот, така и во регулативите за ММА, најмногу пред ограничувањето. На 40-годишна возраст, Санду Лунгу реши да направи промена. Тој се откажа од своите ракавици во кик-бокс за да влезе во кафезот. Дебитираше во Романски екстремни борби летото 2014 година, постигнувајќи ја најважната и најзвучна победа во кариерата, нокаутирајќи го Мојти Мо во првата рунда, големо име во контактните спортови.
„Од моја гледна точка, особено е важно да се организираат вакви настани, да се промовира спортот, да се стимулира денешната младина. Како што ја едуцираме нашата младост, така и нашите потомци, без оглед на нивната природа, ќе бидат важни. Обучувајќи го телото, го тренираме умот, работејќи секојдневно, внесуваме состојба на благосостојба во нашите животи. Мојот изглед е нетипичен, но ова е човекот Санду Лунгу. Како дете бев побунтовен, кога сите облечени во тренерки го зедов костумот. Никогаш не сакав да изгледам како остатокот од светот. Кога чувствувам дека немам доволно мотивација или кога рутината интервенира, чувствувам дека морам да направам нешто. Тетоважа или ја сликам брадата. Тоа сум јас, неконформист “.
Габриел Тончејен, претседател на Романската федерација за боди билдинг и фитнес, претседател на Балканската федерација за боди билдинг и фитнес, се грижи да ги направи луѓето од Регин и не само да влегуваат во теретаните за хармонично тело, за енергија и здравје, оној што настапи силна медиумска кампања за промовирање на спортот, успевајќи да го смени имиџот на спортистите за перформанси, на крајот на настанот рече:
„Концептот на Фитнес фестивал го подобрува својот тим со присуство на неколку изведувачи, повеќе национални шампиони, луѓе кои се свесни за важноста на промовирање на романскиот спорт. Денес имавме можност да направиме одличен тренинг со колегите од фитнес салата Lex Aly Gym и му дадовме особено значење на семинарот за исхрана, што го одржа нутриционистот на националниот тим за боди-билдинг и фитнес, Ризван Аритон на отворањето на настанот. Ви благодариме за присуството меѓу нас на Ражван Аритон, Санду Лунгу, Андрасони Франциск и Борбил Дануш “