Сурова храна, оригинална храна, храна за сонце, исхрана и здравје

Брукер гигант Франц Конц и Брижит Рондхолц во БФГ, Хелмут, Вандмајкер, Бургер и

Уркост, вегетаријанец, вегетаријанец, веган, веган, целосна храна, целосна храна, целосна храна, одделувачка храна, сурова храна,
суров köstler, суров koestler, urkost, urköstler, urkoestler

пост за вирусот на помагало против хив, патоген, лек, мс, гихт, лут, вакцинација против крлежи, крлежи,
лек за постење и терапевтски пост или пост на земја

Брашно, бело брашно, шеќер, јајца, протеини, млеко, млечни производи и мусли мусли, исто така, болести поврзани со диета

65817 Eppstein im Main-Taunus-Kreis исто така MTK, Висбаден во близина на Франкфурт во Хофхајм, Хесен Германија

Мени за избор

Комбинирање храна значи - како што сугерира името - дека одредена храна не се конзумира заедно, туку само „одделно“! Како прво, ја доделувате целата храна на една од трите следниве категории:

богата со протеини: Храна која содржи релативно големи количини на животински или растителни протеини.
богата со јаглени хидрати: Храна која содржи многу шеќер/скроб/јаглехидрати.
неутрален: Храна која ги содржи и јаглехидратите и Бело јајце, или обете не се вклучени.

Бидејќи оваа задача не е толку лесна за правење со некои видови храна, постојат разни „нутриционистички папи“ кои направиле свои задачи и по кои е именувано комбинацијата на храна: на пр. Комбинирање на храна од Хајше .
Потоа, сè уште има системи со 5 и повеќе класи храна, каде на пр., Само овошјето е поделено во три класи.
Честопати сè што се состои главно од масло или маснотии се доделува на дополнителна класа. Сега кога јадете оброк, донесувате одлука или протеини- или богата со јаглени хидрати плус сите неутрален Храна.

Комбинација на храна од Хајше:
Ова комбинирање на храна го носи името на американскиот лекар д-р. Хауард Хеј (1866-1940), кој ги „измислил“. За своето време, тој страдал од „неизлечива“ бубрежна болест. Потоа ги разгледа диетата и начинот на живот на природните народи и го препозна како „комбинирање на природна храна“. Тој ја смени диетата во оваа комбинација на храна и беше „излечен“ од воодушевување од неговите медицински колеги! Откри дека примитивните народи тешко јадат месо или животински протеин! Тој ја намали потрошувачката на протеини и јаглехидрати.
Во Германија, постот доктор др. медицински Зигфрид Мцлер ја објавил оваа форма на исхрана како книга на германски јазик за прв пат во 1940 година. До 2003 година постоеше клиника во Хомберг/Ом, која ја користеше за да лекува безнадежни случаи на болест. Карактеризација на комбинирање на храна на Хеј:

Храната треба да се состои од 80% основни формирачи: овошје, зеленчук, салата
Другиот дел од диетата треба да се состои од 20% супстанции кои формираат киселина: месо, риба, јајца, млечни производи, производи направени од цели зрна, брашно и шеќер.
Концентрираната храна со протеини и јаглени хидрати треба да се зема одделно.
Пропорцијата на концентриран протеин и скроб мора да се намали за да не се закисели телото - видете киселински бази.
Храната што формира база треба да се консумира наутро, протеински оброци на ручек и храна богата со јаглени хидрати навечер.
Неутралната храна може да се комбинира со храна богата со протеини или јаглехидрати.
Храната мора темелно да се џвака.
Треба да има најмалку 4 часа помеѓу оброците.

Зошто одделувате храна кога јадете?
Пред неколку илјади години луѓето не знаеја торта со јагоди со крем или компири со кварк - вакво нешто само „измислија“ современите луѓе и нивните тела сè уште не се подготвени за тоа.
Современото истражување исто така утврди дека различна храна се вари различно во желудникот и исто така бара многу различни гастрични сокови. Протеините се варат многу кисели во стомакот - со јаглехидрати, од друга страна, содржината на желудникот е поосновна. Ако јадете и двете истовремено, стомакот не може да биде кисел и основен во исто време! Тоа значи дека е проблематично да го свари сето тоа заедно! Тој вари многу подолго и потребни се 1-3 часа додека сè не се свари - па оттука и чувството дека сте изморени и изморени после јадење после јадење .
Со комбинирање на храната, ќе имате помалку проблеми со желудникот и варењето на храната, а исто така може да исчезне и металоиди!

Како да се јаде комбинирање на храна?
Кога станува збор за комбинирање на храна, не е важно дали јадете вегетаријанска или сурова храна - ова исто така не е услов. Главно е обратно, на пример, некој е уметник од целосна храна, а храната е исто така одделена. Храна богата со протеини е на пример месо, риба, јајца, млечни производи, соја, ореви, семиња и семиња. Можете да го користите за оброк еден изберете и комбинирајте го ова со неутрална храна: зелена салата, билки, повеќето видови зелка, многу зеленчук. Односно, стек со компири и салата е погрешен - или стек со салата или компир со салата!
Храна богата со јаглени хидрати се на пример компири, ориз, тестенини, леб, колачи,. Сирење или колбаси на леб е лошо! Но, медот, џемот, доматите, путерот или билките се во ред!
Мусли или каша од свежо зрно:
Секако дека треба да бидете во „Мосли“ без млеко истурете! Основа на мусли се житарките (производи), односно скробното и млекото содржи протеини - секако дека вари лошо! Но, за познавачите меѓу вас кои биле „шокирани“ од ова: ако не живеете вегански, можете да додадете мала цртичка на маснотии (!) Крем (тешко содржи протеини!) Во житарките доколку е потребно .

Гласини и повеќе за комбинирање на храна:
Комбинирање храна е без диета! Тоа е само (трајна) диета, како што е цела храна или сурова храна.
Комбинирање храна служи Не до да се намали! Можете да изгубите тежина побезбедно со целосна храна или сирова храна, но не и со комбинирање на храна! Ако сакате да јадете онолку одделно или одделно, на вашето тело ќе ви требаше многу подолго и да користите многу повеќе енергија за варење на храната не одделно. Со посебна храна, телото може подобро да го искористи, да извлече повеќе енергија од неа и да користи помалку енергија за варење. Оваа енергија потоа може да се акумулира и во вашето тело .
Критичарите сакаат да кажат дека „праисторискиот човек“ не ги познаваше нашите маси за комбинирање храна и не ги јадеше! Критичарите исто така сакаат да истакнат дека многу овошја се прават од скроб и Протеините и желудникот потоа сè заедно. Ова е исто така точно - но, сепак, секој може да разбере за себе/искуство за себе дека се вари многу побрзо и полесно со комбинирање на храната. Тоа е само факт на искуство.

Од горенаведените забелешки, можете да видите дека не мислам многу на приватната храна што комбинира маси за само полуквалификувани луѓе или за премногу комерцијални од книги (што секако треба да ги купите). Ако пребарувате доволно долго, сигурно ќе најдете табела за комбинирање храна што исто така ќе го потврди вашето мислење .
Имаме постер за комбинирање храна од Валдтаузен Верлаг, кој е разумно поделен.