Тајната на детоксикацијата со која Ела Красиун изгуби 5 килограми по празниците
Ела Красиун успеа да ја надмине зависноста од слатки и по зимските празници направи третман на детоксикација кој и помогна, меѓу другото, да ослабне 5 килограми.
Тајната на детоксикацијата со која Ела Красиун изгуби 5 килограми по празниците
Theвездата побара помош од специјалист кој пропиша персонализиран план и конзумираше скоро исклучиво само течности кои имаат за цел да го ослободат телото од токсини, да го забрза метаболизмот и да го зајакне имунитетот.
„Никогаш не мислев дека ќе можам да водам програма за детоксикација повеќе од еден ден, но еве ме за скоро две недели. Почнав да конзумирам само течности во одредено време во текот на денот. Шест пијалоци на ден, засновани на овошје, зеленчук, растителни и животински протеини, сокови, смути и супи. Тајната лежи во комбинациите што ги правите, во зависност од нивото на хормони, затоа е исклучително важно планот да го прави специјалист, а не уво.
Телото ќе го добие точно тоа што му треба во текот на денот, и нема да биде нападнато. Ако не јадете правилно, панкреасот ќе претрпи шок, а напорот е залуден. Задржувањето на водата обично се елиминира првиот ден, така што ќе забележите видливо преобликување на телото. Остатокот, на патот, ќе биде дебел.
По овој период следеше персонализираната диета, кога се вративме на цврста храна, но постепено, како и диверзификацијата кај бебињата. Диетата беше решена од специјалист врз основа на мојата цел, историја на храна, кулинарски преференции.
Оваа персонализирана диета ги елиминира фрустрациите, претерани ограничувања или гладување. Треба само да научиме да јадеме организирано и здраво “, вели Ела Красиун.
Од што се прават сокови?
Соковите, смутијата и супите што ги консумираше Ела Красиун беа направени од јаболко, ананас, целер, црвена пиперка, краставица, млеко од кокос, портокал, карфиол, круши, кеale, банани, брокула, ѓумбир, киви, лимон, целер. чиа, морков, магдонос, тиквички, копра, семки од коноп, афион.