Тајни кои стојат зад неверојатно слабеење на бунтовничката Вилсон откако изгуби 8 фунти во само
Бунтовничката Вилсон ги воодушеви обожавателите со своите нови слики
(Слика: Бунтовнички Вилсон/Инстаграм)
40-годишната девојка објави слики од неа во зачудувачки кралски син фустан додека го промовираше своето ново шоу LOL: Last Man Standing, кое се појавува на Amazon Prime Video во петок.
Фановите побрзаа да ги пофалат бунтовниците очигледно напорна работа и трансформација, молејќи ги другите да знаат како ќе постигнат толку застрашувачки резултати.
Нејзината ко-starвезда „Пич перфект“, Криси Фит, ја опиша како „прекрасна“, додека Бретани Сноу додаде „пад на вилицата“.
Бунтовничката не ја воздржа кога им кажа на своите милиони фанови за нејзините фитнес цели за 2020 година, вклучително и за тоа колку е решена да ги постигне.
Таа напиша на почетокот на оваа година: „Дури и ако лазиш кон своите цели, продолжи x ќе вреди. Обидете се и давајте малку напор секој ден.
Theвездата се намали
(Слика: WireImage)
„Знам дека некои денови се фрустрирачки како пекол, се чувствувате како да се откажувате, се вознемирувате од недостаток на напредок ... но добрите работи ви приоѓаат, кои се вашите цели оваа година?
А n'tвездата „Зарем не е тоа романтично“, има и многу специфични цели за слабеење.
Бунтовничката изјави: „beе бидам искрен со вас момци со мојата мисија„ Година на здравјето “, која се обидувам да ја направам околу 75 килограми и мудро да се обидам да направам еден од моите филмови пред крајот на годината.
„Овие две работи се секојдневен напор и има постојани неуспеси - но јас работам напорно x“
Дури и глобалната пандемија на коронавируси не го одврати комичарот, кој се пошегува: „Морав да одам во паркот и да легнам на нечистотија правејќи ги стомачните.
Бунтовникот има тежок режим на работа
(Слика: Инстаграм)
„Малку е брутално и станува студено наутро“.
Бунтовничката е возбудена од тоа што спортските сали се повторно отворени за да можете да се вратите на работа со вашиот личен тренер.
Можете да добиете поддршка од тренер до theвездите, oоно Кастано Ацеро, кој се грижи да останете на патеката.
Бунтовничката има само еден ден надвор од вашата програма за интензивно вежбање секоја недела и управува со тренинг со висок интензитет (HIIT), подвижност, тежина и отпор.
Неодамна беше сликана како учествува во брутално скалило по скалите пред познатата опера во Сиднеј.
Но, резултатите се неверојатни
(Слика: Бунтовнички Вилсон/Инстаграм)
А, Бунтовничката очигледно е fanубител на тренингот во кола и го споделувала својот тренинг со обожавателите.
Таа користи вежби со тегови, чучњеви и паузи, а потоа завршува со започнување вежби.
Дури и во деновите на одмор, бунтовниците сепак се фокусираат на вашата кондиција, осигурувајќи се дека можете да правите 10.000 чекори секој ден.
Нејзиниот личен тренер Jonон изјави: „Ги охрабрувам сите мои клиенти да направат малку кардио за да продолжат да се движат во текот на денот
„Мал совет е да имате часовник или да го користите телефонот за да броите чекори и да целите на 10.000 чекори на ден. Ако сте на 9000 чекор во 10 часот, мора да го завршите тоа “.
Бунтовничката го споделувала своето патување за слабеење со обожавателите
(Слика: Инстаграм)
Како врв на своето патување за слабеење, Бунтовничката успеа да ослободи импресивни 8 килограми за само четири дена благодарение на нејзината работа на филмот „Мачки“.
Требаше да научите низа незгодни танцови потези и не само тоа, сетот беше намерно загреан за луѓето да немаат време да се разладат и да се повредат кога ќе започнете повторно да се движите.
Бунтовничката изјавила: „Изгубив осум килограми, пукајќи го мојот број за четири дена.
„Човеку, бидејќи има многу физички тела ... но, исто така, тие се загреаа многу високо, скоро 100 степени целзиусови, па ние никогаш не се ладиме“.
А-списокот е исто така aубител на здравствено повлекување што помогна да се зголеми слабеењето.
На почетокот на оваа година бунтовниците заминаа на луксузно слабеење, велнес и фитнес повлекување во Малибу, наречено „Ранчот“.
Четиридневната пауза ја научи како да го трансформира вашиот животен стил и бунтовниците успеаја да исфрлат уште 8 кг, што таа ги опиша како „толку предизвикувачки, но многу наградувачки“.
Конечно, Бунтовничката е целосно застарена од вашата диета, отфрлајќи нездрава храна и шеќер за поздрави оброци и закуски.
Таа исто така престана да брои калории и наместо тоа се фокусира на внесот на влакна.
Од страна на некои експерти се тврди дека потрошувачката на 35 грама влакна е од клучно значење за губење на тежината - бидејќи можете да спречите желба и да го контролирате шеќерот во крвта, што значи дека ќе се чувствувате сити подолго.