Телото може да одбие да изгуби тежина
. или внесот на калории едноставно треба да се намали (премногу) премногу?
Следното: Јас имам 58 кг на 1,70 и се обидувам да изгубам смешно 1,5 кг веќе 5 месеци и не можам да го сторам тоа. Јас ослабувам само ако не надминувам 1200 kcal на ден. Дали е нормално да не се полни со тоа?
Пијам само вода и незасладен чај, без слатки пијалоци. Се обидувам да јадам 3 пати на ден и да вклучувам зеленчук што е можно почесто, избегнувам закуски. Јас ретко и ретко јадам слатки.
Зошто е ова такво мачење?
Дали некој има идеја?
Па, ова прашање се поставува постојано и со векови. Некои можат да јадат што сакаат и да останат витки, други не. Вие навистина не ја знаете причината. И не може секогаш да биде целата тироидна жлезда.
Во моментов јас трескам наоколу како тебе и се здебелив уште 2 килограми.
Добро, може да го присилите телото брутално и да престанете да јадете, тогаш килограмите насилно ќе паднеа во одреден момент. Но, не можам така да издржам, и не е ни здраво.
Со 1.200 kcal, гладот е загарантиран!
И да, можно е вашето тело да одбие да изгуби тежина. Веројатно јадете премалку и вашиот метаболизам сега е во режим на глад. Покрај тоа, вашата висина и тежина се повеќе од тенки, вашето тело не сака да губи повеќе, инаку ќе биде опасно по живот. Бидете мило што е.
Она што сакав да го кажам:
Веќе сте витки со 58 килограми на 1,70 м.
Исто така, може да се должи на фактот дека телото не брза повеќе од сланина.
Со 1.200 kcal, гладот е загарантиран!
И да, можно е вашето тело да одбие да изгуби тежина. Веројатно јадете премалку и вашиот метаболизам е сега во Режим на гладување. Покрај тоа, вашата висина и тежина се повеќе од тенки, вашето тело не сака да губи повеќе, инаку ќе биде опасно по живот. Бидете мило што е.
Беше јасно дека глупостите мора да се вратат, јас го знаев тоа. беше толку јасно.
Не велам ништо повеќе.
Освен: НЕМА ПОГЛЕДЕН РЕИМ, ОДНОВИ НЕ МОUЕ ДА .ВЕДИТЕ.