Тема: диета со овошје и зеленчук
Опции за темата
приказ
Диета со овошје и зеленчук
Бидејќи неодамна јадев потполно нездраво и навистина не чувствувам како да добивам тежина од тоа, решив да направам нешто здраво за моето тело!
Размислував да јадам само овошје и зеленчук една недела или две. Освен наутро (на телото му требаат и растителни влакна) мусли од свежо зрно (имаме мелница за зрна) со млеко. Инаку, овошје и зеленчук во сите замисливи, здрави форми! А навечер мала парче леб од интегрално брашно со сирење (поради калциумот).
Што мислите за тоа?
П.С .: секако пијте многу вода
Веќе треба да конзумирате млечни производи (но веќе сте планирале за тоа). Покрај тоа, секогаш лажица масло на зеленчук или салата, бидејќи на друг начин не можете да апсорбирате одредени витамини растворливи во масти, на пример, А и Е.
Инаку, се плашам дека нема да се заситите навистина, само со овошје и зеленчук.
Мислам дека е добра идеја за 1 - 2 недели.
Навистина ќе почувствувате како вашето тело се детоксицира и варењето работи подобро. Кога правам вакво нешто, обично почнувам да се чувствувам подобро наоколу по само половина ден.
Ви посакувам секој успех и не гледате ризици (секако доколку сте здрави).
Веќе размислував за такво нешто, неодамна јадев доста нездраво и сега ја добив потврдата, имам летен грип и висока температура.
Мислам дека идејата е многу добра, но би ја пробала една недела да видам дали можеш да се носиш и дали ти се допаѓа. Дефинитивно е добро за организмот.
Наскоро ќе го испробам терапевтскиот пост со овошје една недела * kramdasbuchhervor *. Не го сметам за строг како чистиот терапевтски пост и полесно е да се направи ако работите.
Да, ќе земам малку масло на зеленчукот. Исто така, малку сум загрижен дека навистина не сум сит, затоа мусли и леб навечер!:-) Инаку, јас сум исто така доста штедлив. Се надевам дека ова дефинитивно ќе биде добро за мојата кожа, може да го искористи.
Хм, можеби нема да биде лошо ако и онака бидете сигурни дека внесувате доволно протеини.
И, ако главно јадете овошје и зеленчук како и да е, не ви требаат дополнителни влакна базирани на мусли, освен ако немаат добар вкус.
Здраво!
Мислам дека е добро!
Јас само што започнав диета денес затоа што мојата мила не е таму неколку дена и последните 2 недели навистина се хранев од неговата мајка во неговиот дом. Па, и сакам да исфрлам неколку килограми,
Уи, веројатно повторно ќе се справам со ова само кога ќе завршам со работа. тоа е секогаш голема работа за мене, бидејќи обично го имаме главниот оброк навечер и сега треба да платам многу во трпезаријата на компанијата. Потоа тежам се повеќе и повеќе потоа .
Инаку, мислам дека идејата е добра, но исто така би имала голема загриженост дали би бил сит. добро можеби ако имате многу салата и зеленчук отколку да имате повеќе овошје .
lg
Анита
Јадам што е можно повеќе овошје и зеленчук, но мислам дека обично треба да ги вметнете овие во вашата исхрана. Ако диете само кратко време, нема смисла.
Спортот секогаш треба да биде дел од него, барем малку.
Забележав дека имам желби навечер ако не сум имал топол оброк цел ден. Барем супа или нешто лесно треба, според мое мислење, да се јаде топло.