Топ 7 зеленчуци кои одат одлично во смути; Марија Никутар
Смутињата од зеленчук, во кои има и зеленчук заедно со овошје, ореви и семиња, се најздрави. Зеленчукот го зголемува шеќерот во крвта многу помалку од овошјето. И во исто време, зеленчукот има помалку калории, а понекогаш и влогови дури и подобро од овошјето.
Денес откриваме 7 зеленчуци кои одлично одат во смути и ве поканувам секогаш да ги имате дома. Смути од зеленчук се идеално решение за оние кои сакаат да јадат поголеми количини зеленчук и не успеваат во салати и јадења. Смутињата се прекрасно решение 😊 И совршен трик!
Зеленчук што оди одлично во смути:
- варена, задушена или сурова црвена цвекло
- сурови моркови
- стебленца од целер
- кеale
- спанаќ
- магдонос
- тиквички и тиквички
Ова се зеленчуците и зелените кои одат апсолутно совршено во 99% од пијалаците што може да ми текнат. Додадете ананас, круши, смокви, урми, банани, манго, малини и боровинки и што друго сакате со овој зеленчук
Смути треба да бидат дел од нашиот неделен, па дури и дневен план на исхрана. Дарежлива чаша смути може да донесе супер широк спектар на витамини, минерали и антиоксиданси кои го преплавуваат целото тело со енергија. Тоа е како удар на позитивна енергија
Максимално здравје и многу успех во сè што правите!