Топ пет страшни плевели за отрови во крвта
Првите пролетни растенија се вистински лекови за ослабеното тело кое штотуку излезе од зимата. Познати по своите хранливи квалитети, стевиа, коприва, спанаќ, леурка и лобода прават чуда за здравјето.
Не само што помага во елиминирање на токсините од телото, туку исто така го зајакнува имунитетот. Дури се вели дека тие имаат моќ да ја менуваат крвта, напаѓајќи ја со есенцијални витамини.
Копривите го ревитализираат организмот преку комплексна содржина на витамини (А, Б, Ц, К), минерали (калциум, железо, магнезиум, калиум, силициум), протеини и јаглехидрати. Пролетта не треба да изостанува во нашата исхрана, бидејќи има многу здравствени придобивки: се бори против анемија, ја чисти крвта, делува детоксикативно, помага при лачење на жолчката, ги подобрува бубрезите и циркулаторните заболувања, го намалува шеќерот во крвта, спречува и лекува дијабетес “, објаснува д-р Даниела Стен, матичен лекар.
Стевиа, корисна за замор
Стевиа е позната по својата моќ да го зголемува шеќерот во крвта. Поволно е за лекување на состојби како што се хипертензија, дијабетес, замор, варење, стомачни тегоби, изгореници, губење на тежината, грип, настинка, гингивит, расипување на забите, првут, остеопороза, инфекции, дерматитис или брчки. Го подобрува нивото на енергија, го зајакнува имунитетот и ја стимулира менталната активност.
Спанаќ, вистински ременерализатор
Спанаќот е засилувач на имунитетниот систем, има многу хранливи и тонирачки својства. Овој зеленчук се бори против скорбут (предизвикан од недостаток на витамин Ц) и е вреден ременерализатор. Исто така, помага во прочистување на дигестивниот тракт, тонизирање на миокардот и стимулирање на срцевата активност. Потрошувачката на спанаќ ја зголемува количината на излачена урина, ги стимулира секретите на желудникот, панкреасот и жолчката, го олеснува елиминирањето на цревните црви, спречува инфекција на непцата и е тоник на нервниот систем.
Зелените лисја треба да се консумираат во изобилство поради нивната висока содржина на хлорофил. Спанаќот е еден од најмоќните антиоксиданти во природата. Зелените лисја се малку калорични, а една порција и половина од овој зеленчук на ден може да ја намали појавата на дијабетес до 14%.
"Спанаќот се јаде како главна храна за разни јадења, како што се супи, крем супи, сад со спанаќ, салата од спанаќ, курви од спанаќ. Но, бидете внимателни, ако спанаќот ја смени својата боја, ако наместо зелена станува жолто-зелена, тогаш спанаќот не треба да се јаде, бидејќи е штетен. Најдобро е спанаќот да се јаде суров или лесно попарен “, вели д-р Католин Лука, доктор по интерна медицина.
Леурда го одржува здравјето на срцето
Експертите велат дека леурдата има чудесни ефекти врз целото тело, од срцето до дигестивниот систем, од здравјето на крвните садови до оптималниот начин на кој го регулира имунитетот и ендокриниот систем. Најпознатите својства се депресивни: има способност да ги прочистува крвта, црниот дроб, желудникот и цревата.
Лобода содржи многу витамин Ц.
Лисјата од јастог е диуретик, прочистувачки, лаксативно и детоксицирачко. Неговиот интензивен црвен пигмент сведочи за присуство на моќни антиоксиданти, кои помагаат да се обнови телото и да се зголеми отпорноста на болести. Содржи голема количина на витамин Ц, но и витамин К, железо, антиоксиданти, калциум и магнезиум.