Топлина бесплатно! - Ајурведа кон крајот на летото - Вести Махариши Ајурведа Европа

Овој запис е објавен на 19 септември 2013 година од МАВ-Европа .

Ваидја Пратмеш Вјас студирала на универзитетите во Ајурведа во Нагпур и Раџастан и е позната како специјалист за ајурведска дијагностика на пулс.

Тој веќе испитал повеќе од 12 000 клиенти и патувал во 15 земји низ целиот свет. Додека ја посетивме Холандија, го запознавме Ваидја Пратмеш Вјас на жешкиот летен ден. Токму вистинската атмосфера за разговор за зголемената Пита доша во овој период од годината.

Тим на Махариши Ајурведа: Каква улога игра Пита во нашето тело?

Ваидја Пратмеш Вјас: Според ајурведското знаење, сè во нашиот универзум е составено од пет елементи: воздух, оган, вода, земја и етер - вклучувајќи го и нашето тело и нашата свест. Овие пет елементи, исто така, ги формираат нашите доши, нашиот датус, т.е. нашите ткива и екскрециите, наречени „мала“ во Ајурведата. Трите типа Доша се Вата, Пита и Кафа. Пита се залага за оган во нашата физиологија. Седи во желудникот и цревата, каде што течат заедно соковите од панкреасот и жолчката. Пита е одговорна за варењето на храната, метаболизмот, регулирање на телесната температура, интелектот, тенот и видот.

Кога сме за еден ден, една година или во нашите животи, Пита е особено силна?

На пример, доминира околу еден час и половина после јадење. Тогаш се чувствуваме полни со енергија и немаме чувство на тежина или празнина во областа на желудникот. Во текот на денот, Пита доминира помеѓу 10 и 14 часот, односно точно кога сме гладни и ни треба храна. Пита доминира и во текот на ноќта помеѓу 22 и 2 часот по полноќ. Оние кои веќе страдаат од тешки пореметувања во Пита, честопати се чувствуваат особено непријатно во овој период. Во текот на една година, питата се акумулира кон крајот на летото, може да предизвика проблеми на есен и да се смири во зима. Во нашите животи, Пита доминира особено на возраст од 18 до 50 години. Во овој животен век, пореметувањата во Пита, исто така, се јавуваат почесто кај луѓето.

Како Пита Доша може да излезе од рамнотежа и да предизвика нерамнотежа?

Својствата на Пита се топли, зачинети, малку мрсни. Значи, сè што ги подобрува овие својства ја зголемува питната доша во исто време. Ова исто така вклучува чувства како што се лутина, тага или страв, прекумерна работа, долги пости и сексуална активност. Зачинета, кисела и солена храна ја зголемува питтата, како што се чили, лук или кисели краставички. Јошот и многу мрсната храна исто така ја водат дошата. Секако, пушењето е штетен фактор, како и прекумерната потрошувачка на вино или обемното сончање. Во секој случај, сте личност во која доминира Пита и тогаш можеби ги додадете сезоните или возраста на Пита споменати погоре, сите овие фактори можат да ја избалансираат Пита Доша.

Како да знам дали сум тип Пита?

Луѓето во кои доминираат питите се природно чувствителни на зачинета храна, топли пијалаци и екстремна топлина. Нивната телесна температура е обично висока, лесно се пот, и се склони кон иритирана кожа и тенка, фина коса. Во исто време, тие имаат силен апетит и добро варење. Вие сте многу интелигентни и имате остри умови. Типовите Пита се храбри и авантуристички. Брчат брзо, но и брзо се смируваат.

Како можеме повторно да ја намалиме зголемената Пита или да ја одржиме природната рамнотежа на Пита?

Постојат неколку корисни начини да го направите ова. На пример џи. Јадењето или користењето на обична маснотија од путер е најдобриот начин да се одржи питката под контрола. Но, тоа треба да биде само гри, а не масло: Бидејќи тој е сладок, ладен и мек, има точно спротивни својства на питата. Најдобро е да се промешува во млеко или да се користи за подготовка на храна. Количината треба да биде една или две лажички, во зависност од вашата толеранција и степенот на нерамнотежата на Пита. За да се смири Пита, треба да се претпочита и слатка, адстрингентно (адстрингентно), горчливо и кул храна и билки.

Препорачана храна за усогласување на Пита Доша:

• Ги
• млеко
• путер
• јачмен
• Мун грав
• аспарагус
• артишок
• авокадо
• калинка
• диња
• кокос
• Суво грозје

Препорачани билки и зачини:

• сладунец
• камилица
• Ветивер
• коријандер
• Алое вера

Аромата на јасмин, роза или камилица исто така може да ја смири питтата. На пример, ставете малку розова вода во шише со прскалка и потоа искористете ја на лицето и телото. И дури и ако вообичаено треба да избегнувате сон во текот на денот, јас би препорачал да се одморите еден час или два за да ја смирите питтата.

Сите овие препораки се погодни за секој што доживува дисбаланс на Пита или есен. Типовите Пита треба да обрнуваат големо внимание на нив во текот на целата година, особено ако се работи за пореметувања во питта или по летото.

Уште повеќе совети за Vaidya за зголемена Пита:

Накит и додатоци

Ако обожавате накит: носете бисери, корали или свежо, миризливо цвеќе како јасмин.

Релаксација

Уживајте во глетката на полна месечина во благите доцни летни ноќи. Прошетката на студена, сребрена месечина или романтична вечер во градината се прекрасно релаксирачки.

Свеж ветер

Нека ве освежува ладен ветер, бидејќи дува на планините, на големи езера или покрај реки.

Туш и бања

Ведските списи препорачуваат капење под водопад. Ако не сте од оние среќниците што можат да го спроведат овој совет на спонтано патување, претворете ја контролата на температурата на студ додека се капете или туширате. Ова е најблиску што можете да го достигнете освежувачкиот ефект!

радост

Искусете детска, неприкосновена радост, бидејќи Пита може да го смири ова чувство на среќа. Во ајурведските списи, на пример, се споменува средба со блиски пријатели.

Овој разговор се појави во нашата брошура за клиенти од септември 2013 година. Сè уште не сте добиле информации од нас по пошта? Среќни сме што го сменивме тоа. Едноставно, испратете ни порака со вашата поштенска адреса под „Контакт“ и ќе го добиете следниот проблем во печатот во вашето сандаче.

Овој запис е објавен на 19 септември 2013 година од МАВ-Европа .

---