Убав празник! Оздрави поскоро! Мануела Вајнанд
Да имате многу време за семејството и пријателите, да направите нешто одлично, да прочитате добра книга - во последните неколку недели дали некогаш сте замислувале што би сакале да правите за време на празниците? Потоа, проверете дали навистина можете да се опуштите и да уживате во вашиот одмор. Постојат голем број работи што можете да ги направите пред да заминете на одмор!
Последните неколку дена на работа - што друго е важно сега? Што е итно?
Веројатно ви е познато чувството дека треба да работите сè далеку пред да заминете, за да го започнете вашиот одмор со завршен систем за пријавување. Не е невообичаено ова да го зголемува нивото на стрес енормно и постои голем ризик да се заврши последната недела целосно исцрпена. Затоа: Одвојте неколку минути да размислите што е навистина итно сега и што треба да се направи претходно? И, што всушност е одложено за неколку недели и можеби само почекајте уште 3 недели?
Колку всушност треба да бидете достапни?
Да може да се исклучи - тоа работи само ако навистина го направите тоа. Запрашајте се прилично искрено колку треба да бидете достапни и дали е навистина потребно да правите повици и да обработувате е-пошта додека сте на одмор. И, ако е важно вашите клиенти или вашиот тим да може да разговара со вас, тогаш испланирајте како ќе се справите со тоа. Земете, на пример, половина час по појадокот за телефонски повици и е-пошта - но исто така проверете дали има фиксни времиња и места што се користат само за релаксација. Особено важно: Пред да одите на одмор, разговарајте со вашето семејство за тоа дали мора да работите на одмор и кога и како тоа може да биде во ред за сите. Склучувајте конкретни договори едни со други. Така избегнувате разочарување и фрустрација - на крајот на краиштата, сите сакате да си поминете убаво.
Какво беше вашето секојдневие во последните неколку недели - што е навистина добро за вас сега?
Во петок подолго време на вашата работна маса, па дома да се спакуваме, а потоа наутро во пет на автопат? Некако тоа звучи како поголем стрес! Сигурно сакате да уживате во секој ден од вашиот одмор. Затоа, размислете што може да биде добро за вас првиот ден и што треба да оставите опуштено и добро расположено. Прво дремнете, малку време за себе да го добиете тоа чувство на одмор или состанок со пријателите за да бидете расположени за заедничката празнична сезона? Честопати, не боли да планирате мал временски тампон пред да заминете, исто така, да бидете во можност да се грижите за сите потребни работи во мир. Запомнете, секој во семејството има различни очекувања и потреби и зборувајте за тоа како изгледа совршен ден за годишен одмор за една индивидуа. Заедно можете да осигурите дека секој има доволно простор за своите желби.
Затоа, извлечете сила и инспирација за следните неколку месеци - ви посакувам релаксирачко време и многу прекрасни моменти ова лето!