Убавата крема диета! Можете да празнувате со 6 видови сладолед без грижи и сепак да изгубите тежина - ФОКУС онлајн
Јагода, чоколадо, ванила - кога станува збор за нивниот омилен сладолед, секој има свои преференции. Без разлика која сорта ви се допаѓа најмногу: Убавата крема диета е дефинитивно нешто за вас.
Тука можете да славите вкусен сладолед - без шеќер! Сè што ви треба за да го направите е рачен мешалка или мешалка.
Никерм: сладолед со малку калории
За да си направите нискокалоричен сладолед, треба да исчистите замрзнато овошје, малку млеко, млеко од кокос или вода. Супер е брзо - така што брзо имате освежителен сладолед без шеќер.
Со цел сладоледот да биде што поздрав, користеното овошје треба да содржи малку шеќер. Бидејќи дури и ако Nicecream е многу поздрав од сладоледот од пакувањето или салонот за сладолед: Фруктозата сè уште е содржана во неа - и се метаболизира на ист начин.
Овие видови овошје се особено соодветни затоа што содржат малку фруктоза:
Убави идеи за рецепти за крем
Овие три идеи за рецепти за убав крем се особено вкусни. Принципот останува ист за сите видови овошје, без оглед кои се вашите омилени: исечете на мали парчиња, замрзнете, пире, готово!
Ако сакате, можете да додадете и малку мед за засладување или зачини - дури и ако тоа звучи малку чудно на почетокот. Со вистински зачини, на пример чили, ѓумбир или куркума, можете да го зајакнете метаболизмот и да му помогнете на вашето тело да изгуби тежина.
1. Сладолед од кокос и ананас
За четири лижавчиња, 120 грама свежи парчиња ананас се мелат со 80 мл млеко во мешалка и потоа се наполнуваат во калапите. Овие влегуваат во замрзнувач четири часа пред да можат да се јадат.
2. Сладолед од диња
Продолжете на следниов начин за одличен сладолед во риги: 120 грама диња од диња на коцки се сецкаат во миксер. Половина од оваа мешавина се користи за да се пополни четвртина од четирите калапи за мраз и да ги замрзне. Втората мешавина се создава од 120 грама диња медлика на коцки во блендерот и истурете ја - повторно до една четвртина - на замрзнатиот слој диња од диња. Вратете ја целата работа во замрзнувач. Претпоследниот квартал е исполнет со остатокот од смесата од диња и диња, пред да следи последниот слој на диња од медлика - откако и оваа ќе се замрзне. По четири часа поминати во замрзнувач, конечно може да се ужива во сладоледот Лоли!
3. Сладолед од банана
Потребна ви е банана за една порција - треба да биде многу зрела и кафеава за да има убав и сладок вкус. Излупете ги, исечете ги на парчиња и ставете ги во замрзнувач преку ноќ. Потоа ставете ги замрзнатите парчиња банана во блендерот со други состојки по ваш избор и добро измешајте. Може да се додаде млеко за помека конзистентност. Послужете и уживајте во убавиот крем веднаш по мешањето.
Вода-мраз е помалото зло
Ако немате време или склоност да го подготвите сладоледот пред консумирање, треба да обрнете внимание на тоа кои видови сладолед ќе ги одберете во продавницата. Во принцип, сладоледот со вода има помалку калории отколку сладоледот од млеко и овошје од салонот за сладолед. Постојат дури и неколку видови на популарници кои се релативно нискокалорични.
Сè што не содржи млеко е релативно безбедно за јадење: „Капри“ (53 калории), „Кактус“ (62 калории) или „Флутшфингер“ (60 калории), на пример, се добар избор.