Вака функционира диетата со фигури од соништата на Меган Маркл
Војвотката Меган откри како го зајакнува согорувањето на мастите и со кој спорт претпочита да се занимава со цел да ја задржи фигурата од соништата
Диетата на Меган Маркл е многу едноставна
Меган Маркл е загрижена и за нејзината фигура и посакај неколку килограми тука и таму. Покрај нејзините нови обврски како член на кралското семејство, таа се обидува да остане во форма и да го интегрира спортот во нејзиното секојдневие што е можно почесто. Во интервју за американскиот магазин „Shape“, актерката открива што прави за да го добие своето тело во форма и да објави војна на незгодното дебело стомаче.
Омилениот спорт на Меган Маркл
Јогата е еден од апсолутно омилените спортови на Меган Маркл. Добра одлука, бидејќи јогата не само што придонесува за релаксација, туку и за зајакнување на мускулните делови, што, пак, го поттикнува согорувањето на мастите - особено на стомакот. Меган се заколнува Топла јога. Јога вежбите се практикуваат во просторија со температура до 40 степени и се кршите пот. Меган исто така прави пилатес за да го вежба своето тело и да го релаксира умот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Меган џогира наместо да држи диети
Наместо да остане без храна, актерката оди во џогирање. Во едно интервју, Маркл вели дека џогирањето е најдобар спорт за неа. Не само за да го направите вашето тело во форма, туку и да ја исчистите главата. Како и да е, обидете се да јадете што е можно поздраво и да обезбедите добра диета со многу риби и зеленчук - барем во текот на неделата. За време на викендот, Меган сака да се наградува и да јаде како што се чувствува. Ова помага да се најде вистинската рамнотежа.
Личен тренинг
Иако идната сопруга на принцот Хари сака да вежба сама и да гледа фитнес ДВД дома, таа го ангажираше личниот тренер Крег Мекнами, кој редовно ја поти во теретана. Со цел да добие нова енергија за спортската програма по долгиот ден на работа, Маркл не се потпира на кафе, туку на зелен чај. Го придвижува метаболизмот, ја зголемува потрошувачката на енергија и ја задоволува желбата за слатки.