Вашето фитнес студио во Ерфурт Кизер Тренинг
Привремено затворање на студиото
Како што јасно ни покажаа последните неколку месеци, е сопственото здравје е нашето најважно богатство. Ние на обуката Кизер сме посветени на ова добро. Затоа, сторивме сè во времето на Корона/КОВИД-19 за да ви овозможиме безбедно тренирање.
За жал, нашите студија во Германија треба да бидат затворени од 2 ноември. најверојатно ќе остане затворен до 10.1.2021 година поради официјалната наредба.
Ве молиме контактирајте го вашето студио директно ако имате какви било прашања во врска со договорните прашања.
Тековен преглед на општи прашања во врска со нашето студио, повторното отворање и други теми може да се најдат на веб-страницата поставена за вас.
Како компромис за обука на нашите машини, имаме еден за вас Програма за домашно вежбање составени кои имаат за цел да ја задржат силата. Исто така, ќе ви дадеме совети што можете да направите за вашето целокупно здравје.
Ви благодариме за разбирањето и со нетрпение очекуваме да ве пречекаме наскоро.
адреса
Прстен на Јуриј Гагарин 41
99084 Ерфурт
Име на компанија
KULT GmbH & Co. KG Ерфурт
Контакт
+49 361 658 58 55
работно време
од понеделник до петок
07:00 часот наутро - 22:00 часот
Сабота до недела и државни празници
9 часот наутро - 18 часот
Кликнете тука за да ги активирате Google Maps. Вашата IP адреса може да се пренесе до САД и Google може да постави свои колачиња. САД немаат соодветно ниво на заштита на податоците според стандардите на ЕУ. Особено, вашите податоци таму можат да ги обработуваат властите на САД заради набудување и евентуално без можност за правна заштита. Можете да ја повлечете вашата согласност во секое време. Дополнителни информации може да се најдат во нашите информации за заштита на податоците.
нашите услуги
Имајте корист од нашите докажани услуги засновани на долгогодишно искуство и сопствен развој на Kieser Training.
Ние го одредуваме вашето индивидуално ниво на сила. Споредбата со стандардните податоци ни овозможува оптимално да ја испланираме вашата обука за грб.
Анализа на грбот
Со помош на нашата компјутерски поддржана машина за назад, ја утврдуваме подвижноста на 'рбетот и јачината на екстензорите за длабоки назад во лумбалниот' рбет во почетната фаза на вашиот тренинг. Слабоста во овој дел од мускулите често се поврзува со болки во грбот.
Вашите податоци за мерење се споредуваат со нормативните податоци за луѓе со здрав грб. Анализата дава информации за реалната состојба на вашите мускули на грбот и помага за подобро дијагностицирање на функционалните причини за вашите поплаки. Исто така, редовно го документира успехот во обуката.
Конкретно ги обучувате мускулите на грбот. Мерењето и прикажувањето на вашата сила овозможува контролирана и прецизно проценлива обука.
Компјутеризирана обука за грб
Обука на одредени мускулни групи не е секогаш лесно со конвенционални методи. Особено тешко е да се достигнат длабоките мускули на грбот во лумбалниот и цервикалниот 'рбет.
Ако, на пример, сакаме да ги тренираме малите мускули на грбот во лумбалниот 'рбет, околните, поголеми мускули - глутевите и мускулите на задниот дел од бутовите - дојдат на помош и завршат поголем дел од работата. И малите мускули на грбот остануваат слаби. Но, со помош на компјутерски задни машини, дури и такви мускули можат да се градат безбедно и ефикасно.
За време на обуката, вашата сила се мери и се прикажува како крива на јачина. Ова ни овозможува да го забележиме вашиот напредок во обуката. Како по правило, значително подобрување на силата може да се постигне по само 12 до 18 единици за обука.
За време на консултациите, ја проверуваме вашата здравствена состојба. Доколку има поплаки, овие ќе бидат земени предвид во вашиот план за обука.
Совети за медицинска обука
Совет за медицинска обука е стандарден на обуката за Кизер. Консултацијата обично трае околу 20 минути и се одвива во првите десет единици за обука. Како дел од здравствената обука за силата, ја проверуваме вашата здравствена состојба и вашата физичка конституција и заедно ги разгледуваме целите за обука. Ова вклучува да разговараме за вашата лична медицинска историја и да ги запишеме вашите тековни поплаки. Pointsе ги земеме предвид овие точки во планот за обука.
Врз основа на истрагата, можеме да ја усовршиме вашата програма и да разјасниме отворени прашања во врска со структурата на обуката. Ние ви гарантираме висок квалитет на обука.
Ние редовно ве придружуваме за време на вашиот тренинг, обрнуваме внимание на извршувањето на вашиот тренинг, го мериме вашето ниво на сила со помош на сензор и ви покажуваме нови методи на обука.
Редовна контрола на успехот
Со цел да ви обезбедиме успех во обуката, редовно ќе ве придружуваме за време на обуката. Ние обрнуваме внимание на извршувањето и доколку е потребно прилагодете ги тежините и опремата во вашиот план за обука. Ова е начинот на кој гарантираме дека ефективно тренирате со вистински интензитет.
Сензорот за сила е корисен инструмент за мерење за документирање на напредокот на обуката на различни машини. Мерењето ви покажува колку е висока вашата сила и каде можете да се поставите во споредба со полот и возрасната група.
Исто така, ќе ви покажеме и други методи за обука, како што е тренинг со бавно движење, исто така познат како суперспор. Со овој метод го менувате ритамот на движење во концентричната фаза на вежбата за обука, односно во фазата во која го кревате блокот за тежина. Наместо четири секунди, подигнувањето на тежината трае десет секунди. Ова го зголемува интензитетот и дозволува помалку повторувања.
Со анализа на биоелектрична импеданса (БИА) можеме точно да ви покажеме како се формира врската помеѓу мускулите и масната маса во вашето тело.
БИА: мерење на составот на телото
Вашето здравје не е за вашата тежина, туку за составот на вашето тело. Најновата генерација на мерења на составот на телото сега е достапна на обуката за Кизер: анализа на биоелектрична импеданса или кратко BIA.
Со мерењето на БИА, ги одредуваме мускулната маса и процентот на маснотии за само 24 секунди. Евалуацијата служи како драгоцена поддршка во планирањето на обуката. Користејќи ги податоците, ќе ви покажеме како можете ефикасно да ја зголемите мускулната маса, да ја намалите масната маса и со тоа да го зајакнете вашето здравје.
Студио
Го зајакнуваме грбот на Ерфурт со тренинг за силата. Меѓународниот бренд Kieser Training се залагаше за здравствено-ориентиран тренинг за силата, а со тоа и за насочен тренинг за зајакнување на мускулите веќе 50 години. Фокусот на обука за сила не е случаен. Тоа е резултат на долгогодишно искуство што можевме да го стекнеме работејќи со обучувачи во нашето студио во Ерфурт.
Обука за сила во Ерфурт
Силното тело е предуслов за активен живот без симптоми. Без оглед дали се вооружувате за секојдневна работа и нејзините ефекти врз грбот, градете мускули за вашиот спорт или едноставно сакате да изгледате фит, обучено и убаво. Мотивите за фитнес и вежбање се многу индивидуални. Со вашето студио за обука Кизер во Ерфурт ќе добиете сила и издржливост за она што е важно за вас. Не се гледаме себеси како класична теретана. Ако сакате да им се восхитувате на вашите мускули во огледало, сакате да гледате телевизија за време на тренингот и да седите во барот за пијалоци по фитнес, дојдовте на погрешно место. Нашите простории за обука во Ерфурт не располагаат со непотребни украсни предмети, обезбедуваат мирна атмосфера и се ограничени на најважните работи: силно тело како основа за активен и безболен живот за мажи и жени.
Во нашето студио во Ерфурт, луѓето го одржуваат целото тело во добра форма, и тоа за многу кратко време. Kieser Training е ефикасен, научно докажан концепт кој не заостанува зад модата за фитнес, но гарантира максимален успех во обуката со децении. Вежбањето еднаш или двапати неделно 30 минути се покажа како ефективна доза. Нашата опрема и вежби во Ерфурт се развиени на научна основа и прилагодени на новите откритија. Вашето здравје е во преден план. Нашите инструктори во Ерфурт ве придружуваат за време на обуката за сила на патот кон успехот.
Виртуелна турнеја
Кликнете тука за да ги активирате Google Maps. Вашата IP адреса може да се пренесе до САД и Google може да постави свои колачиња. САД немаат соодветно ниво на заштита на податоците според стандардите на ЕУ. Особено, вашите податоци можат да бидат обработени таму од страна на американските власти заради набудување и веројатно без можност за правна заштита. Можете да ја повлечете вашата согласност во секое време. Дополнителни информации може да се најдат во нашите информации за заштита на податоците.
Со внесување на мојата адреса за е-пошта и кликнување на копчето „Регистрирај се“, се согласувам дека Kieser Training AG ќе ми го испрати својот билтен преку е-пошта. Ми дава информации за обука на Кизер, како што се совети за обука, резултати од студии, нови машини и новости од компанијата. Мојот договор може да се поништи во секое време.
Дали сте веќе клиент за обука на Кизер? Потоа препорачајте не. Тренирате 30 дена бесплатно за секој нов клиент што го упатувате.