Вести од книгите на Jamејми Оливер Макс - Ноус
„Генијално здрава - Супер храна за семејство и пријатели“ е за здрава храна, супер едноставна и секако супер вкусна. Со оваа книга за готвење, ieејми Оливер се надоврзува на неговиот успешен концепт на „Суперхрана на ieејми за секој ден“ и покажува колку е генијално едноставна урамнотежената диета - дали за самци, парови, семејства или пријатели!
Покрај идеите за појадок и дополнителното поглавје на темата кујна за оставата, чајната кујна, има многу софистицирани рецепти за ручек и вечера, вклучувајќи брзи оброци, здрави класици, салати, кари и чорби, печива, тестенини и рижото и супи. Со идеите на ејми е многу лесно да се јаде повеќе овошје и зеленчук, да се готват брзи, но сепак хранливи јадења и да се подготват некои омилени јадења на поздрав начин. Од чоколадна каша со грчки јогурт и свежо овошје до зеленчук Болоњезе со зеленчук и леќа до домашни пилешки грутки со папрака-пармезан - со секој од над 100 рецепти секогаш можете да бидете сигурни дека извлекувате максимум од сите хранливи материи се грижи и прави нешто добро за себе. И на крајот од книгата има многу корисни совети, совети и информации од ејми за здрава исхрана, како што се правилно џвакање, здравје на цревата или потрошувачка на шеќер. За генијално здрава храна која има одличен вкус!