Вишок шеќер, штетен за црниот дроб како алкохолот
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Премногу шеќер не штети само на забите, туку и на црниот дроб. Овој орган користи одреден вид шеќер - фруктоза - за производство на маснотии. Премногу рафиниран шеќер или сируп богат со фруктоза се чува како маснотии и црниот дроб станува замастен и заболен. Некои студии покажуваат дека шеќерот е штетен за црниот дроб како алкохолот.
Премногу шеќер не штети само на забите, туку и на црниот дроб. Овој орган користи одреден вид шеќер - фруктоза - за производство на маснотии. Премногу рафиниран шеќер или сируп богат со фруктоза се складира како маснотија и црниот дроб станува дебел и се разболува. Некои студии покажуваат дека шеќерот е штетен за црниот дроб како алкохолот, дури и кога немаме прекумерна тежина. Тоа е една од причините зошто треба да го ограничиме внесувањето на оваа храна во исхраната.
Додатоците на билки што се земаат преку уво, исто така, можат да му нанесат повеќе штета отколку на црниот дроб, дури и ако се претставени како „природни“, според веб-страницата за медицински вести вебмд. Значи, секогаш треба да бараме медицински совет пред да ги користиме.
Вишокот маснотии исто така се складира во црниот дроб и е поврзан со безалкохолно заболување на замастен црн дроб. Како резултат, црниот дроб се зголемува во големина и со текот на времето се јавува стеатоза и цироза. Ризикот од замастен црн дроб е поголем кај прекумерна тежина, средовечна возраст или луѓе со дијабетес. Правилната диета и вежбање можат да ја запрат болеста.
Премногу витамин А од додатоците не е добар за црниот дроб. Секако, на телото му треба витамин А, но добро е да се земе од свежо овошје и зеленчук, особено од оние кои се црвени, портокалови или жолти. Но, земањето од додатоци во исхраната може да биде проблем со црниот дроб. Пред да ги користите овие додатоци добро е да разговарате со вашиот лекар, можеби дури и не ни требаат.
Кога имаме болки во грбот, главоболка, настинка, обично земаме нешто за да ја намалиме оваа болка. Добро е да бидете сигурни дека дозата е вистинската бидејќи премногу од сè содржи ацетаминофен - или парацетамол - на пример, го напаѓа црниот дроб.
Транс мастите, особено во колачи - испишани како делумно хидрогенизирани состојки - не дебелеат и тоа не е добро за црниот дроб. Затоа е добро да го проверите списокот со состојки на производот. Дури и ако пишува дека 0 грама транс маснотии треба да се избегнуваат затоа што е многу можно сепак да имате одреден низок процент.
Знаеме дека вишокот алкохол го повредува црниот дроб. Но, можеби не сфаќаме дека „премногу“ може да се случи дури и ако не сме алкохоличари. Лесно е да пиете повеќе отколку што треба: тоа е, потребна ви е само една чаша за жени и две чаши за мажи.