Вкусни и лесни рецепти за 500 калории - Резервирајте ја Талија
Нискокалорични јадења за слабеење - Над 80 гурмански рецепти без жалење
Други формати
опис
Свесна исхрана со нискокалорични рецепти
Дали сакате да ја одржувате вашата тежина под контрола, но не се чувствувате како еднострана диета во која треба да се одречете од одредени работи? Потоа треба да ја земете новата книга за готвење „Вкусни, лесни рецепти за 500 калории“. Овде ќе најдете предлози за едноставни рецепти за слабеење што можете да ги доведете на масата помеѓу нив - на пример пред или по долг оброк, или ако имате чувство дека неодамна „згрешивте“ малку додека јадете. Сите јадења во оваа нова книга за готвење остануваат под границата од 500 калории и затоа се идеално прилагодени за нискокалорично готвење. Откријте како меѓу повеќе од 80 рецепти за диети
• унгарска супа од гулаш
• Мешани ќофтиња со салса од кајсија
• Стек од јагнешко месо во провансалски стил
• Печен лосос со компири и зеленчук
• Сладолед торта Тирамису со ликер од чоколадо
Од супи и салати, вегетаријански јадења и главни јадења со риба и месо до вкусни десерти и колачи, ќе најдете нискокалорично уживање што може да се подготви брзо и лесно.
5 до 2 диети со нискокалорични рецепти без јо-јо ефект
Со цел трајно да се намали телесната тежина без страшниот јо-јо ефект да се појави кај повеќето диети, диетата од 5 до 2 е идеална: По два дена, на кои трошите само до 500 калории, можете повторно јадете сè - без ограничувања. Резултатите се неверојатни: Вие слабеете, мотивирани сте и помалку сте под стрес отколку со многу други диети. Покрај тоа, научниците откриле дека методот од 5 до 2 може да го намали ризикот од дијабетес и срцеви заболувања.
Здрава гурманска кујна и покрај нискокалоричните рецепти
Одржувањето на телесната тежина и заситувањето и покрај рецептите за слабеење е многу лесно. Ова е обезбедено со вкусните јадења под 500 калории, кои се богати со растителни влакна и гарантираат дека нема желби што се вообичаени со диетите. Но, факторот за уживање не е занемарен во исхраната од 5 до 2, бидејќи изненадувачки нискокалоричните слатки деликатеси, како што се ситници од боровинки со прскалки од чоколадо или мус од чоколадо со крем, не мора да се пропуштат. Само пробајте ги рецептите под 500 калории и ќе видите: вреди!