Во моментов мислам дека ...
Во моментов ја читам книгата за диети со ротација и сметам дека е многу интересна.
Наскоро ќе се обидам да составам индивидуална диета.
Дали некој од вас имал позитивни искуства со тоа?
Како го создадовте планот и дали навистина можете да се држите до него?
Би бил заинтересиран, бидејќи имам чувство дека колку повеќе ги изоставувам алергените, толку повеќе се оддалечувам од добрата страна.
Јас го започнав еднаш, но тешко е да се остане на овој план. Според мое мислење, 7-дневен циклус може да се почитува само со голема дисциплина и екстремно планирање. Се обидувам да одржам барем 4-дневен ритам колку што можам .
Во моментот мислам дека ротирам само со неколку работи, на пример, житото.
Имам разни производи од жито дома, на пример, за пченка: пченкарни снегулки, пченкарно брашно, гриз од пченка, чипс од пченка. Наутро има пченкарни снегулки, палента на ручек, чипс од пченка навечер во комбинација со зеленчук, месо итн.
И така, имам и други видови жито дома во различни форми: како снегулки, цели, снегулки и гриз. Јас тогаш го печам лебот само од еден вид жито (барем така планирав за сега).
Ги замрзнувам сите неизбежни остатоци. Јас исто така секогаш замрзнувам дел од лебот. Треба само добро да го обележите
Јас секогаш пијам кафе наизменично со чај (секој втор ден). Јадам чоколадо само на секои 2 дена, како и различните видови на масло.
Сепак, не ја работев целата работа толку долго и не развив навистина корисен систем за себе. Но, мислам дека најважно е да го запишете и да јадете што е можно помалку хаос.
Здраво,
Отидов на диета за ротација четири недели поради тврдоглава приказна за габични црева. Многу е сложен, но вредеше.
Корисно е да се обнови имунолошкиот систем. Мојот матичен лекар и мојот кинезиолог ми кажаа кога слушнав приказни за алергии дека овој вид диета нема многу смисла.
Најмногу вашиот имунолошки систем е ослабен, како што беше со мене, тогаш тоа е разумен и нежен метод за да се врати во форма и само можам да го потврдам тоа.
Која книга ја користите? Мојата диета се врти на секои четири дена, бидејќи ова е времето што на телото му е потребно за да „процесира и излачува“ храна ?
_____________________________________________
Оптимистот често размислува еднострано како и песимистот. Само тој живее посреќно.
Чарли Ривел