За моќта на волјата
Ресурси на личност преку Интернет
Колку реклами сте виделе како се обидуваат да ги постават своите производи како замена за волјата? Јас започнувам со тоа што ќе ти кажам дека тестаментот не работи, а потоа пробај да ти продадам нешто што е брзо и лесно, како што се апчиња за слабеење или чудна опрема за вежбање. Честопати тие дури и ќе ви гарантираат невозможни резултати за многу краток временски период и ова е безбеден облог, бидејќи луѓето на кои им недостасува волја веројатно нема да ги вратат овие непотребни производи.
Но погоди што - тестаментот работи. Но, за да го искористите ова, треба да научите што може и што не може да стори. Луѓето кои велат дека волјата не работи, се обидуваат да ја искористат на начин што е над нивните можности.
Која е волјата? „ волјата е ваша способност да поставите курс на дејствување и да го следите. Волјата нуди силен, интензивен, но привремен стимул. Помислете на тоа како мотор за еднократна употреба. Гори многу брзо, но ако е упатено интелигентно, може да ја обезбеди експлозијата што ви треба за да ја надминете инерцијата и да создадете моментум.
Вил е врв на самодисциплината. Волјата е концентрација на силите. Ја собирате целата своја енергија и се движите напред со огромна сила. Стратешки напаѓајте ги вашите проблеми, каде што се нивните најслаби точки, сè додека не отстапи. Така ви овозможува доволно простор за маневрирање, што е можно подлабоко на нивната територија и ги елиминирате. Апликациите за тестаментот ги вклучуваат следниве чекори:
- Изберете ја својата цел
- Направете план за напад
- Извршете го планот
Не обидувајте се да ги решите вашите проблеми и предизвици на таков начин што ќе биде потребно високо ниво на волја секој ден. Тестаментот не е траен. Ако се обидете да го користите предолго, ќе се исцрпите. Потребно е ниво на енергија што можете да го одржувате само за краток временски период, во повеќето случаи горивото се троши за неколку дена.
Користете волја да создадете автономни импулси - па, ако тестаментот може да се користи само во кратки, силни рафали, тогаш кој е најдобриот начин да се примени? Како да се воздржите од лизгање во старите обрасци откако ќе исчезне привремената волја? Најдобар начин да се искористи тестаментот е да се постави почеток за да може да се направи напредок во иднина со помалку напор отколку што првично се бараше. Користете ја вашата волја за да ја намалите континуираната потреба за високо ниво на одржлива цврстина.
Идентификувајте ги сите различни цели што треба да ги насочите, ако сакате да имате шанса за успех. Како прво, целата нездрава храна треба да исчезне од вашата кујна, вклучително и она што сте склони да јадете повеќе. И, треба да ги замените со храна што ви помага да изгубите тежина, како што се овошје и зеленчук. Второ, знаете дека ќе бидете во искушение да земете храна од брза храна, ако се вратите гладни и немате што друго да јадете. Затоа, одлучувате да готвите една недела однапред. На овој начин секогаш ќе имате нешто зготвено во фрижидерот. Плус ви треба книга за готвење со здрави рецепти. Направете панел за тежина за да го поправите во бањата. Купете добра скала што може да ги измери тежината и телесните масти. Направете список на едноставни оброци и ставете го во фрижидер. И така натаму.
Потоа извршете сè - брзо и тешко. Веројатно можете да го спроведете целиот план за еден ден. Купувате нова храна, нова книга за готвење и нова вага. Фрлате нездрава храна и започнувате да готвите. До крајот на денот ја користевте вашата волја, не за диета директно, туку за воспоставување услови што ќе го олеснат следењето на самата диета. Кога ќе се разбудите следниот ден, ќе откриете дека вашата животна средина е драматично променета, во согласност со вашиот план. Вашиот фрижидер ќе биде полн со веќе зготвена, здрава храна. Haveе имате одредено време за купување и готвење. Takeе биде потребна уште некоја дисциплина за да ја следите вашата диета, но вие веќе толку многу ги смените работите што нема да биде толку тешко како што би било без овие промени.
Не користете волја да ги напаѓате вашите најголеми проблеми директно. Користете ја вашата волја да ја нападнете околината и социјалните пречки што го одржуваат проблемот. Поставете споменик и потоа зацврстете ја својата позиција. Навиките ја ставаат акцијата на автопилот, затоа е потребна многу малку волја за напредок, овозможувајќи ви практично да се движите кон вашите цели.