За тоа што правам за слабеење - Третман за слабеење - Форум
# 1 Питикуцен
- Локација: Букурешт
Па, ја исклучив темата, па еве ќе почнам да зборувам директно.
Морам да ослабам затоа што од венчавката (3 месеци) се здебелив 9 килограми
и како се наша за околу 3 недели. (по втор пат за 3 месеци) треба да гледам на еден начин.
затоа започнав некаков лек минатиот понеделник, 27.09.
Одам на нискокалорична диета - до 1000 коњски сили/ден. Вклучени се овие калории
слатки (малечки) затоа што не можам да живеам без нив (не се расправајте премногу те молам)
Јас не јадам после 6 навечер (или барем пробам)
Вечерта трчам малку по орбитрец - елипсовиден велосипед - засега околу 10 мин. како по несвестицата.
После тој туш - добро нанесуваат со ексфотоничен од уво, потоа се подмачкуваат со тенок брз и од уво - и се ставаат 45 минути во тој уред со вибрирачки ремени за масажа - и пред спиење се помазам со олеоенергија на руда.
Изгубив 3,5 килограми на 27.09 (малку повеќенаменски, но имам предвид дека околу 2,5 килограми се вода).
Околу тоа (во секој случај е многу)
Поздрав
# 2 Питикуцен
- Локација: Букурешт
Вчера изедов околу 800 коњи (малку, но навистина немав желба за повеќе).
Вечерта добив желба да спортувам и го истрчав орбитреку низ собата, затоа потрошив околу 200 коњи, а потоа отидов и ја следев нормалната програма за помазание и масирање.
Следуваше посета на некои добри пријатели (да играат неделен кош) каде што јадеа не знам колку вреќи со семе.
Јас се спротивставив со стоизам и не допрев ниту еден, само пиев обична вода
Резултатите беа видени утрово на скалата што ми покажа 65 кг помалку за 4 кг на 27.09 од кога започнав
# 3 RazvanM
- Локација: Букурешт
# 4 Питикуцен
- Локација: Букурешт
Razvan благодарам за советот.
Пијам околу 4 литри вода на ден - тука мислам дека се во параметрите.
Со трчање достигнав 15 минути и постепено ќе растам затоа што знам дека помага многу.
Наместо тоа, слатките е многу тешко да се исфрлат од прозорецот
но знај дека не јадам само слатки - навистина сакам јадења од зеленчук (зелен грав, карфиол, спанаќ и сл.) и ова се главниот оброк - проследено со слатка житарица.
Не мислам дека е толку лошо - особено затоа што мислам дека ако немаш лек што некако ќе те натера да уживаш во она што го јадеш - дефинитивно ќе го напуштиш по неколку дена.
Значи, ова се малите слатки за мене.
# 5 Питикуцен
- Локација: Букурешт
Денес поминаа 2 недели откако започнав таканаречена ДИЕТА (што ја чувам што можам)
Резултати 4,5 кг изгубени - достигнавме 64,5 кг
Трчањето многу ми помага и особено масирам со вибраторот.
Знам дека некој праша претходно дали овој уред има резултати - добро за мене има супер резултати - и јас сум само на почеток.
Претходно, кога бев на спорт без да спортувам - тоа е, само глад - губев тежина главно по стомакот и забележав како колковите и бутовите ми останаа скоро исти - имав фармерки што ми се затегнаа на бутовите, иако имав достигнато ист број. кг како кога ги купив.
Сега ослабувам особено после колковите и бутовите затоа што таму инсистирам повеќе на масажа - стомакот не ми претставува голем проблем (ова е мојата конформација.
# 6 ангелина *
- Локација: Букурешт
# 7 ангелина *
- Локација: Букурешт
# 8 Питикуцен
- Локација: Букурешт
Анџелина, верувај ми, уморна сум и од диети.
Јас дури и не знам колку долго го чував на тој начин. режим еден месец по кој се ставив во мене како скршен. како проблеми со метаболизмот, мислам дека немам. единствениот проблем ми е јадење во очај и особено навечер.
Затоа, избрав да имам попопустлива диета. Јас го чувам бројот на калории под 1000 дури и ако јадам помфрит или пица или лазања. сепак, овие талкања се случуваат само еднаш или двапати неделно.
И, почнав да се занимавам со спорт и масажа токму од причините што ги напишав погоре. Слабеев откако имав цицано стомаче, но сијалиците сепак не ми се вклопија во панталоните. и тоа многу ме мотивира.
И кога станува збор за лекување, спорт и масажа, јас сум уметник (апаратите ги имам околу 3 години и сè уште залудно). овој пат се надевам дека ќе се спротивставам што е можно повеќе. Не знам зошто сум толку мотивиран сега. Можеби затоа што новогодишната ноќ одам во хотел со базен
Не знам колку успеав да ве охрабрам. Се надевам дека ќе успееме заедно во она што го зацртавме. и зошто да не - УШТЕ ПОВЕЕ - Ајде да се задржиме после тоа