Зачинета супа од карируст со ниски хидрати; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Блог за слабеење на телесната тежина на Бени

30 декември 2016 година

Овие вкусна супа од кари се загрева одвнатре и прави да се чувствувате сити. Волја вкусни класици од снек бар пропушти, тој со тоа ЗДРАВАТА со ниски хидрати АЛТЕРНАТИВНА до. Сите без засилувачи на вкус, шеќер и други грозни состојки. Брза храна имено исто така во здрави и вкусни. Обавезно пробајте!

На Зачинета супа од кариурст со ниски хидрати одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 20 минути
Тешкотија: светло
Порции: 4-ти

Нутриционистички вредности на супа со каривурст со ниски хидрати:

Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 280 ккал
Протеини: 17 гр
Маснотии: 18,5 гр
Јаглехидрати: 10 Г.

Состојки на супа од каривурст со ниски хидрати:

250 гр - црвени пиперки
400 гр - колбаси (по ваш избор)
400 гр - конзервирани домати (парчиња)
150 гр - кромид
200 ml - вода
2 лажици Xucker светлина
2 лажички - супа од зеленчук (без адитиви или шеќер)
сол и црн пипер
1 лажица масло
1-2 лажички благ кари
опционално: нотка на чили

Подготовка на супа од каривурст со ниски хидрати:

Преполовете го кромидот и исечете ги на ситни прстени. Соте во лажица масло неколку минути. Веднаш штом ќе бидат про transирни, посипете со 2 супени лажици Xucker на среден оган и карамелизирајте. Зедов црвен кромид овде, но секако може и бел. Преполовете ги пиперките, извадете ги семињата и потоа исечете ги на ситни коцки или тесни ленти. Повторно, можете или да користите нормални пиперки или шпицли. Јас користам многу лута пиперка, бидејќи дава добар вкус. Додадете пиперка на кромидот и пржете ги. Исечете ги колбасите на мали парчиња. Вие исто така имате слободен избор на колбаси. Едноставно земете колбас што ве потсетува на вистински каприц или што има особено добар вкус. Тука добро се вклопуваат и колбаси со светла боја. Пржете ги колбасите многу кратко. Сега изгаснете со бујните домати и водата. Ако е премногу густо за вас, можете да додадете и повеќе течност. Потоа додадете 1-2 лажички (добра) густин во прав, 1 лажичка благ кари, бибер и сол и, ако сакате, додадете чили по вкус. Послужете ја готовата супа во длабока чинија и украсете со кари во прав.

Преполовете ги пиперките, извадете ги семињата и потоа исечете ги на ситни коцки или тесни ленти. Повторно, можете или да користите нормални пиперки или шпицли. Јас користам многу лута пиперка, бидејќи дава добар вкус. Додадете пиперка на кромидот и пржете ги.

Исечете ги колбасите на мали парчиња. Со колбасот имате и слободен избор. Едноставно земете колбас што ве потсетува на вистински каприц или што има особено добар вкус. Тука добро се вклопуваат и колбаси со светла боја. Пржете ги колбасите многу кратко.

Сега изгаснете со бујните домати и водата. Ако е премногу густо за вас, можете да додадете и повеќе течност. Потоа додадете 1-2 лажички (добар) густин во прав, 1 лажичка благ кари, бибер и сол и, ако сакате, додадете чили по вкус.

Послужете ја готовата супа во длабока чинија и украсете со кари во прав.

Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/