Засади портрет валеријана против немир и нарушувања на спиењето
Ние нудиме високо квалитетна новинарска содржина во нашата онлајн понуда. Доброто новинарство чини пари, а понуда како нашата треба да се финансира за да трае. За да можете да ја прочитате содржината на DAZ.online без да плаќате директно за тоа, ние заработуваме пари со партнери за рекламирање и следење.
Следење значи: Со информации зачувани на вашиот уред, како што се колачиња или ID на уреди или слично, рекламите и содржината може да се прилагодат врз основа на вашиот профил на употреба. Од овие информации, знаењето за целната група може да се добие и да се искористи за развој на производот.
Детали за тракерите што се користат на нашата понуда може да се најдат во нашата декларација за заштита на податоците. Нашата веб-страница може да се користи само со согласност за употреба на колачиња.
Почитуван корисник,
разбираме дека приватноста е ваш приоритет. Ве молиме, разберете нè и нас, ние мора да заработиме пари со нашата работа за да можеме да ја одржиме нашата понуда.
Ние сме што е можно чувствителни кога работиме со податоците на нашите клиенти.
Мерките вклучуваат целосна, модерна криптирање преку HTTPS, употреба на најнов софтвер и хардвер и внимателен избор на наши рекламни партнери.
Затоа, нашата понуда во моментов не може да се гледа без согласност на мерките за рекламирање и следење опишани погоре. Сè уште работиме на алтернативно решение за претплата за нашата дигитална содржина. Во овој момент би сакале да посочиме дека претплатите за печатење не се исто така дигитални претплати.
Портрет за растенија
Хамбург - 29 март 2018 година, 12:15 часот
Валеријаната делува смирувачки во текот на денот и кога се зема навечер го подобрува квалитетот на сонот. (Фото: Руд Морин/stock.adobe.com)
Во текот на денот, валеријаната го олеснува немирот, а навечер помага при нервни нарушувања на спиењето. Екстрактите од коренот на валеријана може да се најдат во бројни моно- и комбинирани препарати, ефектот е добро проучен. Можете да прочитате повеќе за ова лековито растение во следниот портрет на растенијата.
Вистинската валеријана (Valeriana officinalis) е висока до 1,5 метри и потекнува од Европа и Азија. Таму растението претпочита да расте на влажни места, богати со хранливи материи, на пример, на влажни шумски подови. Лисните пинови седат спротивно на малку влакнестото стебло, бројните бело-розови цвеќиња формираат цими и се појавуваат од мај до септември. Повеќегодишното припаѓа на семејството валеријана (Valerianaceae).
Смирувачки и предизвикувајќи спиење
Фармацевтскиот дел на растението е коренот (Valerianae radix). Лекот може лесно да се препознае по својот карактеристичен, непријатен мирис. Покрај есенцијалното масло, релевантните состојки вклучуваат и валепотријати и лигнани. Ефектот на релаксирање и поттикнување на спиењето се заснова на зголемено ослободување и помало враќање на инхибиторната гласничка супстанција ГАБА (гама-аминобутирна киселина).
Подготовките на валеријана се индицирани за немирни состојби и нервни нарушувања на спиењето. Лекот се користи како екстракт во разни готови медицински производи. Во прилог на монопрепарати (види Табела 1), постојат различни комбинации со лековити растенија за смирување, како што се мелиса, хмеops или пасион (види Табела 2). Коренот на валеријана е исто така достапен во разни мешавини на чај (на пр. Во чај за спиење и нерв од H&S ® и Sidroga ®, во чај за смирување на Бомбастус or) или индивидуално како лек за чај (на пр. Од Бомбастус).
Основи на консултациите
Доколку е можен третман во рамките на само-лекувањето, по изборот на соодветен готов медицински производ, не треба да недостасуваат важни упатства за употреба. Валеријаната делува смирувачки во текот на денот, а кога се зема навечер го развива своето дејство кое предизвикува спиење и го подобрува квалитетот на спиењето. Клиентот треба да знае дека целосниот ефект ќе се постигне по околу една до две недели ако се зема редовно. Ако нема подобрување по две недели, индицирана е посета на лекар.
Ако лекот се користи против заспивање поврзани со нервните проблеми, треба да се зема околу половина час до еден час пред да одите во кревет. Ниту физиолошкиот тек на спиењето е нарушен, ниту се очекува мамурлак следното утро. Исто така, не е познат потенцијал за зависност од билни седативи.
Таб. 1: Монопрепарати со корен од валеријана (примери)
навечер 1x1 таблета *
со мала нервна напнатост
до 3х1 таблета
навечер 1x1 таблета *
со мала нервна напнатост
навечер 1x2 таблети *
за нарушувања на нервниот сон
* Земете 30-60 минути пред спиење, доколку е потребно дополнителна доза порано навечер
Таб. 2: Комбинирани препарати со корен од валеријана (примери)
до 3х1 таблета
навечер 1x 1 таблета *
за нарушувања на нервниот сон
до 3х2 таблети
навечер 1x2 таблети *
за нарушувања на нервниот сон
1x1 таблета навечер **
за нарушувања на нервниот сон
навечер 1x1 таблета *
за нарушувања на нервниот сон
содржи 65% алкохол по волумен.
до 3x42 капки
вечер: 1x42 капки *
за нарушувања на нервниот сон
навечер 1x2 таблети **
за нарушувања на нервниот сон
до 3х2 таблети
навечер 1x2 таблети *
за нарушувања на нервниот сон
до 3х3 таблети
навечер 1x3 таблети **
за нарушувања на нервниот сон
до 3х1 таблета
навечер 1x1 таблета *
за нарушувања на нервниот сон
до 3х2 таблети
навечер 1x2 таблети *
за нарушувања на нервниот сон
до 3х2 таблети
навечер 1x2 таблети *
за нарушувања на нервниот сон
до 3х1-2 таблети
навечер 1x2 таблети *
за нарушувања на нервниот сон
за лесни, привремени депресивни нарушувања со нервен немир и нарушувања на нервниот сон,
Особено внимание посветете на токсичноста на кантарион и фотографии
содржи 53 вол .-% алк.
за нервен стрес и поддршка на спиењето
Особено внимание посветете на токсичноста на кантарион и фотографии
во лесни депресивни епизоди со нервен немир,
Особено внимание посветете на токсичноста на кантарион и фото
Извори: Тимска обука 4/14 немир и исцрпеност, С.М. Кителташа, ПТА денес локални лековити растенија, портрет на лековити растенија АпоУмсчау