Засекогаш млада диета Јадете попаметно
Засекогаш млада диета во тестот за голема диета. Откријте сè за овој метод на слабеење.
Засекогаш млада диета - Тоа е на план на исхрана
Фитнес папата Улрих Штрунц препорачува витални материи плус протеини плус спорт за да можете да изгубите тежина. Концептот започнува со десет дена Формула Храна. Оние кои сакаат да изгубат тежина треба да пијат протеински пијалоци збогатени со витамини и Л-карнитин на секои четири часа. Исто така им е дозволено да грицкаат сурово овошје и зеленчук. Овие таканаречени „витални денови на согорување на маснотии“ се заменуваат со „диета со интервал“. Оние кои сакаат да изгубат тежина, тогаш преминуваат помеѓу согорувањето на мастите од витално значење и деновите на диета засекогаш млади и можат да соберат оброци од рецепти богати со витамини засновани на медитеранската кујна. Месото е дозволено двапати неделно, рибите, тестенините и вегетаријанските јадења може да бидат неограничени на менито. Оброците се надополнуваат со протеински шејкови. Штрунц исто така препорачува високи дози на додатоци на храна. Доколку се постигне саканата тежина, треба да се менува помеѓу деновите со висок и низок внес на калории со цел да се спречи јо-јо ефектот.
Засекогаш млада диета - Идејата зад тоа
За интернистот д-р. Улрих Штрунц е диета со премалку витални материи и протеини, како и недостаток на вежбање предизвикува дебелеење. Протеинските пијалоци, заедно со минерали и витамини во високи дози, треба да ги стопат маснотиите, да ја зајакнат одбрамбената моќ на организмот, да го направат поефикасно и на тој начин да го одржат млад засекогаш. Оние што се држат до програмата треба да изгубат половина килограм - првично дури и повеќе - дневно.
Засекогаш млада диета - Ризици и недостатоци
Препораките за исхрана на додатоците во исхраната понекогаш се алармантно високи. Нивниот ефект не е научно докажан. Ветувањето за големо слабеење е нереално. Рецептите се сложени и им треба многу време да се готват.
Засекогаш млада диета - г.да знаете
Диетата вклучува програма за фитнес и релаксација. Секој ден се препорачуваат најмалку 30 минути спорт за издржливост, на пример, нордиско одење. Исто така, има многу информации за исхраната, фитнесот, психата и медицината што ве мотивираат да продолжите.