Затвори ја устата! Слабејте и здрави заби преку прислушување на устата - ZWP преку Интернет - порталот за новости за
сподели
Запечатете ја устата ноќе - и ете, сите здравствени проблеми ќе се подобрат и килограмите ќе паднат. Барем така тврди најновиот тренд што го нарече прилепување на устата. Што се крие зад тоа?
Тоа всушност звучи како еден од оние целосно апсурдни трендови на слабеење. Но, всушност, дишењето преку нос има различни здравствени придобивки. Почнувајќи со заштита од странски честички или патогени до подобро снабдување со кислород преку азотен оксид (НЕ) произведен во параназалните синуси. Високата содржина на НЕ обезбедува, меѓу другото, регулирање на крвниот притисок и воспалителни реакции, создава подобра меморија, функција на цревата и квалитет на спиењето и на тој начин промовира сила, издржливост и губење на тежината.
Во однос на оралното здравје, назалното дишење е подобро од дишењето преку уста - особено ноќе. Оние кои спијат со отворена уста се повеќе склони кон апнеја и бруксизам, како што пишува Аскел Стоматолог. Покрај тоа, ноќното дишење на устата доведува до сувост на устата. Ако забите не се мијат постојано со плунка и на тој начин се снабдуваат со хранливи материи, процесот на реминерализација е нарушен и микробиомот на усната шуплина е нерамнотежен. Ова исто така беше потврдено со студија објавена во Journalурнал за орална рехабилитација. На пример, истражувачите откриле дека дишењето преку уста ја намалува pH вредноста во кисела насока значително повеќе отколку дишењето преку нос. Условите за бактерии, кариозни процеси и слично се значително подобри.
Методот на снимање уста се чини дека ефективно се спротивставува на ова. За да се намалат стравувањата, експертите препорачуваат дишење за уста постепено да вежбаат во текот на денот пред да ги запечатуваат устите ноќе. Понатаму, тие советуваат да не се користат други видови леплива лента, Гафер лентата треба да користи специјално развиени лепливи ленти.