Зависник од тепсија Кварк (ниска хидрати); Со само 4 состојки

Пред некое време открив еден во Snaps на Верена одличен и едноставен рецепт за кварк тепсија. Изгледаше толку вкусно и лесно што веднаш снимив скриншот и оттогаш сум апсолутен вентилатор сум Се чувствувам како да сум заразил голем дел од моите следбеници со тоа и среќен сум за секоја снимка или слика додека печете тепсија.

Особено ми се допаѓа различноста во врска со тоа. На Основен рецепт Јас веќе го знам тоа напамет и моите идеи за изменети варијанти се бесконечни.

СОСТОЈКИ
За 2 големи порции

  • 500 гр кварк со малку маснотии
  • 2 јајца
  • 1 пакетче пудинг во прав
  • 250мл млеко

Нутриционистички вредности по порција:
314 kcal/19,3g јаглехидрати/40g протеини/7,7g маснотии

ПОДГОТОВКА

Измешајте ги кваркот, јајцата, кремот во прав и млекото до еднаква маса.
Истурете сè во сад за печење.
Печете во рерна на 160 ° C околу еден час. Покријте, доколку е потребно, кога тепсијата станува малку кафеава одозгора.

Толку од основниот рецепт. Навистина станува возбудливо со разни засладувачи, вкусови, додатоци или други деликатеси што ги мешате пред печење.

Досега се обидов ...

Арома на краставици и рибизли

зависник

Jamем од јагоди

Капки чоколадо од банани и Ксакер

После осум кварк тепсија

Свежи јагоди

Боровинки, капки чоколадо и вкус на кратки печки -> Стил на чизкејк од боровинки