ЗДинска медицинска депресија DC, како што ние; m сметка в; лице на л; ng; страдаме
Зимска депресија: Студената сезона ќе биде повод за радост за најмалите, но за возрасните им носи доволно проблеми. Студено, влажно и темно, бидејќи денот е пократок и едвај ја гледаме сончевата светлина, на што се додава балансот на крајот на годината, лудилото на празниците и налетот за подароци, слика што, за некои, ги втурнува во депресија. Колку е сериозна ситуацијата и како сфаќаме дека некој страда од тоа, вели д-р Козмин Михаи, психијатар во Институтот за психијатрија „Сокола“ Јаси.
Во зима деновите се пократки, со помалку светло, а се помалку имаме желба да одиме на прошетка. Покрај тоа, празниците се приближуваат и доаѓа времето на рамнотежа во текот на годината. Ова е, во голема мера, сликата на повеќето од нас во декември. Сепак, некои од нив влијаат на вас повеќе од другите, а можеби сте забележале дека останувате со некој од вашето семејство. Но, се прашувавте зошто?
„Некои од нас едноставно ја немаат потребната структура за да се соочат со почетокот на студената сезона и, малку по малку, запаѓаме во сива и песимистичка состојба, што ние, специјалистите, ја нарекуваме депресија. Во својата најблага форма, со благо депресивните симптоми наведени погоре, оваа состојба се нарекува сезонско афективно нарушување или, подобро кажано, сезонска депресија “, откри д-р Козмин Михаи, психијатар на Институтот за психијатрија„ Сокола “ „Јаси.
Зимска депресија, со што да се започне
Но, од каде знаеме дека лицето до нас страда од оваа форма на депресија?
„Симптомите на депресија се објективизираат со расположение што се манифестира со очај или со чувство на внатрешна празнина, недостаток на реакција на обично пријатни стимули, придружени со состојба на возбуда или дури и психомоторна бавност. Покрај тоа, будењето наутро е најмалку два часа порано од вообичаеното време на будење, а во текот на денот има слаб апетит, проследено со губење на тежината. Прекумерното чувство на вина се појавува со сите наведени знаци, без никаква основана причина. Сето ова е придружено, во повеќето случаи, со вознемирена непријатност, манифестирана со континуирано чувство на трнлива состојба и постојана вознемиреност, плашејќи се дека може да се случи нешто лошо. Дефицит на концентрација како резултат на постојана грижа и чувство на губење на самоконтрола дополнително ја комплицира ситуацијата на заболеното лице “, објасни д-р Козмин Михаи.
Недостатокот на природна светлина е депресивно
Доколку не се преземат терапевтски мерки, сезонската депресија може да заземе потешки симптоми, посочува психијатарот. Меѓу главните инкриминирачки причини за таканаречената зимска депресија е недостатокот на природна светлина.
„Поради фактот што човечкото тело има корист од мала количина природна светлина, се зголемува синтезата на мелатонин, хормон одговорен за состојбата на поспаност со кој можеме да се соочиме во овој период“, рече психијатарот од Институтот „Сокола“. Исто така, ладењето на времето и преминот кон зимското време се причини за појава на оваа состојба.
„Исто така, во студената сезона беше забележано намалување на нивото на серотонин во организмот“, објасни д-р Козмин Михаи.
Како се третира
Почнувајќи од фототерапија, во најблага форма на депресија и достигнувајќи психофармаколошки третман, во тешка форма, депресијата мора да се лекува за да не се комплицира дополнително ситуацијата на лицето кое го доживува.
„Со знаците наведени погоре, можете да ја сфатите состојбата на лицето до вас. Не двоумете се да му понудите помош и упатете се на психијатар. Со помош на специјалистот ќе ја врати својата благосостојба и повторно ќе се сретне со сончевите зраци! “, Заклучи д-р Козмин Михаи.