Здрав појадок за во движење - идеи и совети со Jütro - LisasBunteWelt
Рекламирање | Забелешка: Оваа статија е создадена во соработка со Jütro.
Појадокот е најважниот оброк во денот за мене. Затоа што без добар појадок немам енергија што ми е потребна за претстојниот ден.
Мислам добар појадок здрава и избалансирана Оброк што ќе ве наполни. Ако сум дома и имам доволно време, тогаш здравиот и избалансиран оброк не ми претставува никаков проблем. Во познатата околина, на сите ни е полесно да спроведуваме здрава исхрана. Но, штом работите веќе не одат според планот, многу луѓе веќе не успеваат да ги спроведат своите добри резолуции и да ги фрлат во океанот - според мотото „Забрзајте го стомакот брзо и лесно“. Но, здравата исхрана може да биде и брза и лесна.
Поради оваа причина, би сакал да ви дадам неколку совети во овој пост, со кои можете да имате здрав и избалансиран појадок во движење. Сакам сами да ги користам овие совети кога сум надвор. На пример, на одмор, на службени патувања или во непланирани ситуации.
# Совет за појадок 1: претходно готвење
Истото важи и за појадокот: Подготовката е сè. Значи, ако веќе знаете што да очекувате, можете да го подготвите појадокот без никакви проблеми. Сега и тогаш се случува да работам и да морам да станам многу рано. Потоа, секогаш го подготвувам појадокот навечер, така што повеќе немам стрес наутро и треба да размислувам за една работа помалку. На пример, сакам да подготвувам протеинска каша и да ја ставам во фрижидер преку ноќ. Следното утро можам брзо да го спакувам појадокот и потоа да уживам во возот, на пример.
# Совет за појадок 2: Имајте здрав оброк во движење
Ако имате малку повеќе време да појадувате во движење, исто така можете да нарачате здрав појадок во кафуле или ресторан кој нуди појадок. За време на мојата фаза на слабеење, сакав да порачам омлети со зеленчук без ролни за појадок. Специјалните барања за нарачки честопати не претставуваат проблем - се додека го прашате персоналот за чекање пријателски. 🙂
# Совет за појадок 3: купувајте здраво во движење
Јас одам во пекара брзо кога бев кратко на време. Имам брз, вкусен појадок таму. За жал, не беше навистина здраво и избалансирано. Сега знам дека постои и друг начин! - Затоа што можете да купувате здраво во движење. Наместо да одите во пекара, честопати можете да најдете здрава храна во супермаркетот што можете да ја составите за вкусен појадок. На пример, варени јајца со зеленчук можете да најдете во секој супермаркет. Или кваркот со овесна каша и свежо овошје е одлична идеја за здрав појадок.
Фаќањето со овој совет за појадок е сепак дека често ви требаат прибор за јадење и чинии со цел подобро да го подготвите вашиот појадок во движење. Ако не ви се допаѓа, следниот совет за појадок сигурно ќе биде интересен за вас.
# Совет за појадок 4: üутро замрзната храна за одење
Во мојот замрзнувач, секогаш имам неколку вкусни замрзнати закуски за појадок подготвени за итни случаи. Специјалистот за конзервирање и сувомесни производи Јутро имаше одлична идеја да обезбеди сè што ви треба за добар почеток на денот како замрзната храна. Здравиот појадок е наречен WOLKE 7 и е достапен во 5 различни сорти:
- Пина Колада
- Пиво сон
- Егзотично овошје
- Азија микс
- Крцкави бобинки
Ако треба да станам многу рано наутро, јас само извадив To Go Cloud 7 од замрзнувачот претходната вечер и оставив здравиот појадок да се стопи преку ноќ. Следниот ден го спакувам во торбата и имам одличен појадок - дури и со лажица.
Малку навестување: Ако ги одмрзнувате здравите грицки од Јутро 1-2 часа на собна температура, тогаш имате лесна вкусна ужинка во лето, што е скоро споредлива со освежителен сладолед.
Како да го направите тоа кога појадувате на патот? Дали имате некои посебни совети и трикови? Те молам остави ми коментар!
Просечна оценка 5/5 Број на оценки: 1
Сè уште нема рецензии! Бидете први што ќе го оценат овој пост.
Ви благодариме за вашиот сигнал за повратни информации!
Слободно следете ме на социјалните мрежи. 🙂
Со помош на вашите повратни информации, можам да го направам објавувањето подобар!
Ајде да го подобриме овој пост!
Би бил многу среќен да добијам конструктивна критика.