Здрав пудинг од ориз ✓ Нискокалоричен ✓ Веган ✓ Низок карб

здрав

За Одговара на пудинг од ориз дали ти треба следново Состојки:

  • 40гр. Снегулки од ориз (може да го набавите во добро снабдени аптеки и супермаркети)
  • 1 МЛ протеин од ванила (препораки за производот може да најдете на: http://shop.spa-me.de/)
  • 150-200мл овесно млеко (или друго растително млеко)
  • 1-2 лажички цимет
  • 1 тиквички (излупено ➡ за подобар изглед)
  • 1 лажичка лушпи од псилиум (врзува и обезбедува не толку течна конзистентност)
  • ванила
  • незадолжителен стевија или сируп од цвет од кокос за засладување

Подготовката

Дали ви се допаѓа рецептот? Остави рејтинг или коментар.

Книга со рецепти SPAme - основна работа за здрава, интуитивна диета

Рецепти за фитнес за печење „Слатки соништа“ - здрави за празникот!

И многу гладната гасеница продолжува 😉 преку Спалек-Сè што можеш-јадеш-вклучена ... денес имаше пудинг од ориз како 2-ри појадок ... Никогаш претходно не ми се допадна - па немаше сеќавање од детството * се смее *, но овој пудинг од ориз беше навистина вкусен. Одговори

Пудингот од ориз е едноставно „експлозија на вкус“! .
Зедов шеќер од цвет од кокос за да го засладам. .
Само можам да го препорачам овој одличен рецепт да готви повторно.

Драго ми е, ви благодарам многу за одличните повратни информации .
Кое овошје претпочитате да го користите како додаток?

Денес за прв пат го зготвив овој пудинг од ориз. Бев многу скептичен бидејќи сè уште мислам старомоден во главата и не можев ни да замислам дека тиквички можат да заменат зрно ориз. Бидејќи не сакам протеински прав и не го јадам во никој случај, никогаш не го направив овој рецепт. Денес ми се допадна и навистина сум повеќе од возбудена, драга Мареике. Повторно се надмина себе си. И, можам само да се надевам дека зимата ќе ни донесе многу тиквички во супермаркетот ... Мега.

Јас сум многу среќен што го слушнав тоа

Можете да користите и овес наместо снегулки од ориз?

Секако, и тие работат, едноставно немаат вкус на ориз

Почитувана Мареике,
Ви благодариме што го препорачавте овој одличен рецепт.
Навистина одлична алтернатива за пудинг од ориз. Има одличен вкус!
Во блиска иднина ќе тестирам некои ваши рецепти .

И тоа е она што го вели апсолутниот fanубител на пудинг од ориз на * ѓубре .... * 😀
Така, тој го помина тестот. Јас сум навистина среќен! Сега ги надополнив и лушпите од псилиум, обрнавте внимание. Ви благодариме
Многу поздрави и добар апетит
Мареике

Јадам пудинг од ориз за прв пат - неверојатно! За сите што сè уште се скептични: пробајте и уживајте!
Кога ставив тиквички во тенџерето, главата мораше многу да се движи. Затоа што досега знаев само тиквички срдечна. Но, тоа е достоен за тоа. Нека си изненаден!

Аха, многу пати сум го јадел тоа ... неверојатно! Едноставно не добивам доволно одговори

Почитувана Мареике,
тоа го правиш и во Термомикс, нели?
Може ли да дадете информации за времето, степенот и нивото?
LG
Никол

да секако.
Јас мешам тиквички 2 секунди на 4/5 и потоа додавам сè и мешам многу кратко. Потоа на 90 ° на лажицата 4:30 минути. ЗАВРШЕНО!

Почитувана Мареике, вашиот блог е неверојатен. вашата инспирација и вашите идеи се само неверојатни! Ви благодарам многу за ова.
Постојано читам дека користите протеински прав. За што служи точно? Може ли да го користам ова и кога не се занимавам со толку многу спорт?
Направете Зумба еднаш неделно и тренинг на сила еднаш неделно.
Се радувам на вашиот одговор .

Може да го користи секој, дури и без многу вежбање. Служи како извор на протеини, вкус и средство за врзување
Јас сум многу среќен што ми се допаѓа мојот блог. Има уште многу одлични рецепти што доаѓаат!
Во петокот има нови колачиња кои станаа сензационални

Здраво Мареике,
Моментално појадувам многу бргу на работа вашиот пудинг од ориз и мислам дека е многу вкусен! Можете ли да ја објасните разликата помеѓу нормалниот пудинг од ориз и снегулките од ориз во однос на хранливите вредности итн. ?
Многу благодарам!

Нутритивните вредности се само минимално различни од оризните снегулки за пудинг од ориз. Главната разлика е во тоа што снегулките од ориз се направени од цели зрна, т.е. ЦЕЛО GИЛО и пудингот од ориз не е.

Дали протеинскиот прав значи лажичка за мерење со МЛ? Колку грама носиш таму? ВГ и ти благодарам

Драга Мареике, палците за вашиот пудинг од ориз! Досега знаев само овес од тиквички, кој е исклучително вкусен, но пудингот од ориз е навистина непобедлив! Не бев сигурен колку протеини има околу 1 ml, секогаш имам вреќи со NU3, нема ML, но со 2 нормални лажици работеше многу добро. Потоа малини и боровинки на неа - совршено! Ви благодарам многу за вашата инспирација. Овој оброк ќе биде достапен почесто! Поздрав од крајниот север (Шлезвиг)!

Убаво да се слушне ....
За мене исто така супер генијален рецепт!

Го сакам тоа. 😍 Сакам да го јадам. Во кое било време од денот, исто така многу навечер ... Ви благодарам многу што секогаш ги споделувавте вашите рецепти со нас. 😊

Можев да го јадам секој ден. Можете да го видите во мојата Инстастура

Овој пудинг од ориз има навистина одличен вкус. Мириса на нормален пудинг од ориз и има уште подобар вкус! Тиквичките додаваат малку залак, што мислам дека е многу добро.
Јадев замрзнати бобинки со пудинг од ориз затоа што немав свежи.
Одличен рецепт што дефинитивно ќе се копира почесто.

Конечно добив оризови снегулки и повторно го зготвив рецептот и сум воодушевен, толку вкусен и толку полн.
Мххх И навистина сериозно мислам, тортата за појадок, на пример, не беше моја, но ќе биде апсолутно омилен рецепт.

Убаво е да се слушне ... Можев да го јадам секој ден

Почитувана Мареике!
Го сакам твојот пудинг од ориз! 😋😋
Може ли да го готвам претходната вечер и да го јадам ладно следниот ден? 🤔
LG