Здрава исхрана - секако водич

  • 1
  • 2
  • 3
  • Следно

исхрана

Полнети пиперки со ориз

Паприката содржи двојно повеќе витамин Ц од лимоните и затоа е многу погодна за надополнување на резервите на витамин Ц по стресни ситуации. Полнетите пиперки се вкусни и истовремено здрави.

Тенџере со леќата

Хранливо јадење со леќата. Ова ја зголемува еластичноста на вените и ги штити садовите. Совршен за хронична венска слабост и како превенција од васкуларна калцификација.

Зелен имунолошки засилувач

Зајакнете ги вашите имунолошки и одбранбени системи со свежо, зелено смути. Антивоспалителниот лимон и антиинфламаторниот ѓумбир се добри придобивки за здравјето.

Сочна печена леќа

За фестивалот на loveубовта, пробајте алтернатива на познатото печено месо. Нашето чисто растително печење од леќа нуди здраво уживање без компромиси. Ова оди добро со црвена зелка и пире од компири.

Загревање кари од тиква со грашок

Тиквата е вистинска витална бомба! Покрај тоа, големото овошје од бобинки ве одржува сити долго време и содржи многу вода.

Нашиот кари од тиква се загрева одвнатре и содржи многу хранливи материи.

Тава со киноа со пушен тофу

Киноата може да се користи на многу начини. Во салати, како тепсија или како зеленчук. Нашата тава со киноа е брза и лесна за готвење, ве одржува сити долго време и содржи многу протеини.

Салата од кускус

Кускусот има добар топол вкус како прилог на зеленчук и кари, како и ладно во салати. Кускусот е брз и лесен за подготовка и има многу намени.

Слоевит салата од харинга

Обрнете внимание на вашата рамнотежа на витаминот Д во вашата исхрана. Харингата има многу висока содржина на овој есенцијален витамин. Повеќеслојната салата служена во чаша е вкусен привлечник за очи.

Вегански ајурведски колачиња

Со овие вегански бисквити вие не само што правите нешто добро за вашиот ум. Зачините содржани во чајот Чаи го загреваат телото одвнатре и го засилуваат умот.

Тиква во рерна со фета и ореви

Есента не може да ни наштети со ова јадење. Оревите ги поддржуваат цревата во борбата против патогените микроорганизми. Вкусна тиква заедно со фета ветуваат есенска вечера.

  • 1
  • 2
  • 3
  • Следно