Здрави рецепти од кујната со 5 елементи

Овде ќе најдете избор на сезонски и здрави рецепти направени според принципите на 5- елементи кујна се создаваат. Јадењата се лесни за готвење. Ефектот според теоријата на исхрана TCM, како и елементите се опишани во рецептот.

За луѓе со Нетолеранција на храна постојат посебни упатства за да можете на прв поглед да видите кои рецепти се погодни за вас.

Се надевам дека уживате во готвењето дома и со нетрпение ги очекувате вашите предлози и повратни информации за моите здрави рецепти. Освен ако не е поинаку наведено, рецептите се за 4 лица.

Рецепти за есен и зима

Во есен и зима, за тоа станува збор, за да се заштити телото од студ и Зајакнување на имунолошкиот систем. Ние го постигнуваме тоа преку затоплување методи за готвење и Зачини, како и употреба на малку зачинета и подвижна храна. Следните рецепти ги зајакнуваат функционалните кола на белите дробови/дебелото црево и бубрезите/мочниот меур и го хранат Qi во центарот.

Рецепти за пролет и лето:

Во пролетта Ова е она што значи исхраната на ТЦМ, за чистење и прочистување на телото, како Метеж, што повторно се формираше во текот на зимата раствори. Храна со горчлив и малку зачинет вкус е погодна за ова. Во лето заштити го третираме телото со диета со 5 елементи од топлина и дехидратација. Методите за готвење со ладење и сокнување се најдобри за ова. Киселиот вкус ја храни крвта и соковите и штити од дехидрација.

---