Здрави заби и витамини
Содржина Здрави заби
Популарни производи од нашата продавница
Минерали како калциум и флуор се неопходни за здрав раст и одржување Здрав заби, но и разни витамини играат важна улога во здравјето на забите.
Урамнотежената исхрана гарантира дека овие супстанции се внесуваат во доволни количини преку храната.
Во случај на болест или за време на бременост или доење, барањето може да се зголеми и да биде потребен дополнителен внес.
Кои витамини им се потребни на здравите заби?
Здравјето на забите не само што се обезбедува со соодветна хигиена на усната шуплина, туку се должи и на квалитетот на составот на плунката.
Плунката богата со минерали, витамини, ензими и други заштитни фактори со точна pH вредност може да промовира ременерализација на емајлот на забот. Покрај тоа, ја спречува репродукцијата на патогени организми и придонесува многу Избегнување на кариес во.
Особено важни витамини во овој контекст се витамин А и витамин Д. Овие витамини растворливи во масти треба да се земаат во изобилство преку храна за да се поддржат здрави заби.
Витамин А за оптимален раст на ткивото
Доволно снабдување со витамин А гарантира цврсти коски и заби. Витаминот А е вклучен во многу процеси на телото како што се раст на ткивото и обновување на клетките и, како високо-квалитетен антиоксиданс, го зајакнува имунитетот. Потребата од овие витамини може да се зголеми во случај на стрес, загадување на животната средина и хронични или акутни заболувања.
Витамин Д за градење здрави заби
Минералниот калциум е неопходен и за изградба и одржување на структурата на забот и за градење на коската на вилицата.
Сепак, супстанцијата може оптимално да се искористи во организмот заедно со витамин Д.
Во дигестивниот тракт, витаминот помага да се апсорбира калциумот од храната и да се чува во коските и забите.
Тежок недостаток на витамин Д, како недостаток на калциум, може да доведе до рахитис кај деца и остеомалација кај возрасни.
Womenените се особено погодени од омекнување на коските, а бремените жени треба да размислат за дополнителната потреба за витамини за време на бременоста и доењето за да се избегне оштетување на сопственото тело. Бидејќи недостаток на калциум за време на бременоста е првенствено на штета на мајката.