Здравје при рака Кои опасности ги крие овој период за очите и како можеме да го заштитиме нашиот мобилен телефон
И покрај тоа што летото е при крај, сонцето и топлото време се уште се присутни во нашето секојдневие.
Изгореници на кожата, дехидрираност и мозочни удари се само некои од здравствените проблеми што се јавуваат при покачување на температурите. Но, очите исто така можат да бидат засегнати и да бидат подложени на здравствени проблеми. Очите можат да претрпат изгореници што се забележуваат само на консултација, кога веќе е доцна.
"Во лето, фактори на ризик за очите се прашина, полен, УВ зраци и многу други алергени кои слободно циркулираат низ воздухот охрабрени од високите температури. Дури и премногу климатизација или филтер кој не е исчистен на време може да доведе до до интензивни алергии и суви очи “, објаснува тој Ziare.com Беатрис Воикулеску, офталмолог.
Ние мора да обрнеме внимание на:
1.УВ зраци
УВ зраците ја напаѓаат мрежницата исто како што ја напаѓа кожата. Откако ќе се апсорбираат, тие создаваат сериозни здравствени проблеми со очите, како што е фото-кератитис, привремена, но болна епизода на слепило предизвикана од недостаток на заштита.
"Кога станува збор за УВ зраци, ние размислуваме главно за заштита на кожата со креми за заштитен фактор. Ретко размислуваме за заштита на очите, но тие можат да изгорат и без таков УВ филтер", вели лекарот.
2.Прашина, полен и мувла
Летото е тешко време за оние со алергии. Сувата и топла атмосфера го интензивира количеството и ефектот на поленот и прашината врз очите. Старите климатизери, за кои филтерот не е исчистен, исто така можат да бидат ризик фактори за очите, особено во лето, кога се користат многу често.
3.Обоена прашина, чад и огномет
Лето е исто така сезона на фестивали на отворено. Обоена прашина, чад и огномет придонесуваат за убавината на атмосферата, но се силни надразнувачи на очите.
Како се погодени очите во текот на летото?
Алергии на очите, конјунктивитис, бокал и суви очи се само краткорочни ефекти, лесни за лекување. На долг рок, сепак, зборуваме за сериозни состојби како што се катаракта, рак на кожата околу очните капаци, птеригиум и пингекула.
Птеригиумот и пингекулата се дегенеративни состојби на очите кои се формираат како резултат на долготрајно изложување на надразнувачи: прашина, сува околина, УВ зрачење или ветер.
Како да се спречат летните болести на окото
Алергии на очите се манифестираат со црвенило, чешање, убод и отечени очи. Тие се активираат од надразнувачи како што се прашина, парфем, козметика, чад, полен или мувла.
Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да го заштитите видот ова лето:
1.Носете очила за сонце со висока УВ заштита кога вежбате активности на отворено.
„Не сите леќи за очила нудат УВ заштита и немаат сите ист степен на апсорпција. Најдобро е да посетите медицински оптичар за да набавите пар очила за сонце и да се држите настрана од уличните продавачи на очила, кои се јавуваат особено во лето. “, предупредува Беатрис Воикулеску. „Најдобар метод за заштита од УВ зраци се очилата со леќи кои блокираат 99-100% од УВ-А и УВ-Б зраците“, додаде специјалистот.
Носителите на контактни леќи се поспецијален случај. Тие можат да се заштитат со носење контактни леќи кои имаат претежно УВ заштита. За жал, овие не се доволни за да ги заштитат очите на долг рок, бидејќи не ја покриваат целата површина на окото. Затоа, се препорачува да се менува со очила за сонце.
2.Започнете да ги заштитувате очите од рана возраст.
Истражувањата покажуваат дека 80% од количината на апсорбирани УВ зраци влијае на нашите очи пред да наполниме 18 години, а децата имаат многу поголем капацитет за апсорпција од возрасните.
3.Ако носите леќи, носете очила за пливање во базен.
Препорачливо е да се избегнува носење контактни леќи на базен и да се заменат со пар наочари. Бактериите во водата се приврзуваат многу лесно на леќата и на крајот ја инфицираат површината на окото.
4.Избегнувајте многу топли часови во денот кога количината на УВ зраци е голема и имајте на ум дека облаците не ги блокираат. Мора да носиме очила за сонце дури и кога надвор нема сонце.
5.Темелно измијте ги рацете и избегнувајте пречесто триење на очите.
6.Не позајмувајте козметика на други луѓе и не користете производи што ги користат други луѓе.
7.Јадете храна што содржи омега-3 и витамин А.. "Диетата богата со омега-3 масни киселини е индицирана за луѓе со воспалени очи затоа што помага во спречување на сувост на очите и ги ублажува симптомите на пецкање. Јадењето храна како млеко, бадеми и зелен лиснат зеленчук што содржи витамин А помага спречување на сувост на очите “, препорачува лекарот.
8.Користете вештачки капки или солзи за да ги навлажнете очите.
Грижете се за вашите очи во текот на летото и не заборавајте дека спречувањето на болести значително ќе го намали ризикот од потреба од специјална медицинска нега подоцна.
Беатрис Воикулеску, офталмолог.
Видети.