Зглобна болест остеоартритис - правилна превенција со превентивни мерки
Причини за остеоартритис: дебелина и недостаток на вежбање
Главните причини за остеоартритис се прекумерна тежина, недостаток на вежбање или едностран стрес на зглобовите. Вродени неусогласености на зглобовите или генетски состојби, исто така, го фаворизираат забрзаното распаѓање на Артикуларна 'рскавица и да се победи во влошување со возраста Болки во зглобовите ниско.
Спротивстави на болка во зглобовите - не е потребен екстремен спорт
Со некои спортови, добро дозирани фитнес вежби и гимнастика, како и здрава исхрана, може да се спротивстави на атрофијата на зглобот што е можно подобро; во најдобар случај превентивно и не само кога ќе се појават проблеми. Се применува следната максима: Движење и зајакнување без да се изврши притисок врз погодените зглобови.
Преку постојани промени во исхраната и претпазливо зголемени спортски активности, прекумерната тежина нежно губи тежина и на долг рок се враќа во нормална тежина. Погледнете ја и оваа статија на Senioren-Ratgeber.de и нашите информации за тоа како да креирате план за исхрана.
Зошто вежбањето е толку важно како превентивна мерка
Особено по долги периоди на одмор, погодените зглобови се чувствуваат многу вкочането, скоро 'рѓосано. Првите чекори се најчесто најлоши, најголемо надминување и болка. Телото прво мора полека и внимателно да се врати на „работната температура“. Ако спојот е подложен на големи оптоварувања во текот на оваа фаза, на пр. Б. качување по скали или спорт, ова секако е двојно лошо.
Телото може да се спореди со многу чувствителна машина, која се состои од безброј филигрански запчаници. Ако еден запчаник не работи правилно, тоа влијае на целата машина. Ако машината не се користи и одржува подолго време, индивидуалните запчаници ќе 'рѓа и машината е можно повеќе да не се обновува.
Меѓутоа, ако машината работи по малку секој ден, се грижи и ако проблемите што се очекуваат се идентификуваат и решаваат во рана фаза, голема е веројатноста дека ќе продолжи да работи правилно во далечна иднина. Спортот затоа е важна компонента во превенцијата од остеоартритис и во никој случај не треба да се занемари.
Дали сум зафатен од артроза?
Пациентите кои се жалат на болки во зглобовите или имаат симптоми на остеоартритис, можат да направат тест за болка на Интернет на hhp.de. Откако одговориле на неколку прашања во врска со појавата, времето и сериозноста на болката во зглобовите, на погодените може да им бидат испратени индивидуалните резултати од тестот. Се разбира, оваа мерка во никој случај не ја заменува посетата на лекар кој може да го испита болниот зглоб одблизу и да постави дијагноза заснована на ова искуство.
Конкретни мерки за артроза
Ако лекар дијагностицирал остеоартритис кај пациент кој се жали на болки во зглобовите, видот на третманот ќе зависи од прогресијата на болеста.
Ако зглобната 'рскавица е сè уште во голема мерка недопрена, лековите се користат за третман. Ова дозволува Воспаление го инхибираше тоа Мобилност се зголеми и Олеснета болка волја.
Во Артроскопија болниот зглоб се чисти, исплакнува и 'рскавицата се измазнува. За време на абразијата, горниот слој на зглобната 'рскавица се отстранува и се стимулира самостојно да репродуцира здрав материјал за' рскавица.
Само ако сите мерки на третман се неуспешни и болката на пациентот е ублажена, ќе се разгледа целосна замена на зглобот.
5.00 од 5 поени, врз основа на 1 глас даден.
Оцени ја статијата - слободно остави коментар!