4 совети за тоа како да најдете добар совет за исхрана во Хамбург
Понекогаш има смисла да се побара помош од експерт, особено кога станува збор за исхраната. Да се најде добар совет за исхрана во град како Хамбург, сепак не е лесна работа. Типичниот пристап „не го јаде ова, не јади го овој“ не работи за сите нас.
Всушност, скоро сите знаеме што треба и што не треба да јадеме. Сепак, тоа не се прави со едноставен план за јадење. Станува збор за добивање на вистински решенија и неопходна поддршка за да можеме да направиме промени со Бебе-чекори што доведуваат до долгорочен успех - тогаш од време на време може да се почестите со нешто за грицкање или добра чаша вино!
Шефот на исхраната (и капетан на среќата!) На Fit4TheGame, Гевин Нугент, ги открива неговите врвни совети за сите што бараат добри совети за исхрана во Хамбург.
Комуникацијата е клучот
Кога ви треба совет за тоа какви намирници да купите, кога да јадете одредени работи, а кога не, советите за исхраната честопати се следниот логичен чекор.
„Добрата комуникација ...
… Дали е камен-темелник во каква било врска со тренер, особено кога зборувате за области управувани од емоции, како што се јадење и пиење “, рече Нугент. „Најдете некој што слуша без пресуда и истовремено може да понуди едноставни и применливи решенија.
Еден добар тренер одвојува време да ги разбере проблемите со кои се соочувате и вашата визија за вашите здравствени и фитнес цели. Во исто време, тој, исто така, очекува одреден степен на лична одговорност од вас “.
Токму во средина таму, наместо само.
Ако вашето здравје и вашите фитнес цели се навистина важни за вас, особено е важно да најдете тренер за совети за исхрана во Хамбург кој е активно вклучен во вашето патување. Нугент е убеден: „Тренерот не мора да биде баш како тебе, но треба да има можност да го вметне сопственото искуство во неговиот совет за подобро да ги разбере твоите потреби. Тој е практично ваш „партнер во криминал“ кој минува низ сите подеми и падови (да, ќе има падови!) Со вас “.
Нугент исто така препорачува „да работите со некој што не се занимава само со калории и макроа, туку со некој што ќе застане во кујната за вас и ќе зготви нешто ако ви треба, за да можете да останете на топката“.