8 причини зошто треба да започнете танцување на шипка во 2017 година - совет за купување
Дали го знаете и проблемот што секоја година конечно планирате да го тренирате вашето тело од соништата за летните месеци и одеднаш е почетокот на јуни и наместо шест пакетчиња, стомакот сè уште го красат трите ролни сланини од божиќната вечера?
Дали секоја нова година се најавувате во теретана, за после две недели да откриете дека вашата мотивација веќе се намалила?
Тогаш можеби треба да пробате танцување на шипка и да купите столб за танцување, затоа што не е за ништо што скок со танц или фитнес стап стана тренд спорт во Германија во последните неколку години. Многубројните предности како што се дефинирање на мускулите, губење на тежината, подобрување на држењето на телото и флексибилноста и сето тоа главно преку забава, веќе убедија бројни жени и некои мажи. На овој пост би сакале да ви покажеме осум причини зошто 2017 година е година во која исто така треба да започнете танцување на шипка!
1. Забава до телото од соништата
Голем плус со танцување на шипка е фактор на забава, затоа што прави минути или дури часови да поминат во еден момент. Нормалната лекција за танц на шипка е поделена на дел за загревање и втор дел, во кој луѓето танцуваат, се искачуваат и вртат колку што можат. Во повеќето студија, музиката се свири на страна, што е исто така забавно и мотивирачко.
Дури и ако првиот дел од лекцијата, во кој се обучуваат истегнување и сила, можеби не изгледа толку забавно, овој дел е многу важен за да можете потоа да тренирате на столб без несреќи.
2. Слабејте при дефинирање на мускулите
Скоро секоја жена сака да изгуби неколку килограми и тоа што е можно побрзо и полесно. За среќа, во последниве години овој тренд се оддалечи од тенки коски кон дефинирани мускули - танцот на пол може да ги комбинира и двете.
Терминот потрошувачка на калории често се поврзува со темата за слабеење. Просечна единица пол-танц од 60 минути троши во просек 500 kcal, секако уште повеќе со интензивна или подолга обука. Покрај тоа, преку обука за сила, разни мускули во телото се зајакнуваат и последователно се дефинираат преку различните фигури.
3. Добијте ја мирноста и благодатта на танчерка
Дали некогаш сте се восхитувале на држењето и благодатните движења на балерина и и ’завидувате за нив? Многу од овие движења и фигури се користат и во танц на шипка. На пример, поделби, пасе или став се интегрирани во нивната оригинална или модифицирана форма во танцот на пол. Дури и ако не станете примабалерина по неколку единици на танц на скок, наскоро ќе забележите дека држењето на телото значително се подобрува и дека без употреба на убиствени чевли од поинте.
4. Станете флексибилни како гумена лента
На почетокот на секоја лекција, флексибилноста се обучува покрај силата и тука исто така многу брзо ќе почувствувате подобрување. Како што веќе беше споменато во третата точка, некои фигури во пол танц потекнуваат и од други видови танцување, но не грижете се, не е невообичаено за танчери на шипки кои едвај можеа да седат со скрстени нозе на почетокот и веќе вежбаат поделби по неколку месеци без никакви проблеми. Се разбира, ова не работи преку ноќ и бара чести тренинзи надвор од курсот, но треба да ви покаже дека е можно многу повеќе отколку што можете да замислите.
5. Во иднина, отворете ги конзервите самостојно
Дали знаете кога секогаш треба да побарате помош од вашиот пријател, брат или татко пред да отворите лименка, шише или asonидар? Танцот со пол не само што ги дефинира вашите стомачни мускули или обликува убаво дно, туку пред сè ги зајакнува рацете и рамениот појас. Во иднина садот за џем ќе можете сами да ја отворите за појадок без надворешна помош. Верно на мотото: „Theената е самата!“
6. Направете кул слики за улично полирање
Дали сакате да додадете разновидност во вашите досадни, позирани фотографии од одмор? Тогаш можеби сликите за улично полирање се соодветни за вас. Street-Poling е повторно името што веќе го сугерира Пол танцот на бандера „на улица“ за да не биде во студиото. Често игралиштата, но и знаците или столбовите со знамиња се претвораат во столбови за танц на столбови. Иако не можат да се изведат сите трикови на овие столбови (на пр. Заради материјалот или поголемиот дијаметар), сликите направени на столбови во забавниот парк или глетката се сè поспектакуларни и гарантираат одлична алтернатива на обичните фотографии за одмор.
7. Зајакнете ја вашата самодоверба и чувствувајте се попријатно во вашето тело
Можеби ќе се чувствувате малку непријатно или дури и да не сте на место во првите неколку часа во барот, но штом ќе ја надминете оваа фаза и ќе го постигнете вашиот прв напредок, ќе забележите и промена на вашиот став кон танцот на столбот и вашето тело.
Со комбинирање на различните веќе споменати фактори, наскоро ќе забележите и подобрување на свеста за себе и за телото. Обуката ги дефинира вашите мускули, што го менува вашето тело. Вашиот став исто така ќе се развие во позитивно и ќе ја зајакне вашата самодоверба. И на крајот, вашиот напредок исто така ќе ве поттикне и мотивира.
8. Секој може да започне танцување на шипка
На крај, но не и најмалку важно, секој може да започне танцување на шипка, без разлика дали се млади или стари, обучени или необучени. Не ви требаат претходно знаење за танцување, извонредна сила или обучени стомачни мускули за да започнете. На курс за танц на шипка секогаш ќе има танчери од различни нивоа, а некои ќе напредуваат побрзо, а на други ќе им треба малку повеќе време.
Танцот со пол во основа не е за тоа кој е најдобар, затоа што можете да одлучите колку е тешко или едноставно треба да биде нивото на кое тренирате. И на крајот, многу танчери на шипка ги должат своите дефинирани тела единствено на танцувањето со шипка.