Апчиња за тестостерон Она што хормонот навистина им го прави на мажите
Стручен совет - проф. Тестостерон Керт Дием како пилула? Она што хормонот навистина им го прави на мажите
Хормонот е делумно одговорен за машката сексуалност, меѓу другото.
Идејата е примамлива на почетокот: Една пилула на ден, ставете малку гел, а виталноста и сексуалната функција се обновуваат дури и на напредна возраст. Зборуваме за: тестостерон.
Познато е дека тестостеронот е клучен хормон и, меѓу другото, е заеднички одговорен за сексуалноста кај мажите. Бидејќи високото ниво на тестостерон генерално обезбедува енергија и мускулна сила, тој често се нарекува „хормон на моќта“.
Таа е формирана во машките гонади, тестисите и практично е „кралскиот хормон кај мажите“. Концентрацијата на тестостерон кај мажите е околу десет пати поголема отколку кај жените, кои главно ја произведуваат оваа супстанца во јајниците и надбубрежниот кортекс.
Кај директорите, високото ниво на тестостерон има друга функција. Ја зголемува свеста за статусот и самодовербата. Ако имате многу тестостерон во крвта, сакате да бидете водач и шеф - не само во животинското царство.
Од друга страна, бројни симптоми се поврзани со недостаток на тестостерон: замор, намалена мускулна сила, намалена коскена густина, склоност кон дебелина, депресивно расположение, слаба концентрација, слаб сон и анемија. Во голема колективна студија со десетици илјади учесници се покажа дека мажите со високо ниво на тестостерон имаат помал ризик од смрт.
Пред да дојдам до прашањето дали и кога од медицинска гледна точка, тестостеронот треба да се снабдува вештачки, неколку факти кои вреди да се знаат. Мит е дека високото ниво на тестостерон ве прави агресивен, себичен и алчен. Машкиот полов хормон погрешно ужива лоша репутација.
Тестостеронот не ве прави агресивен, туку емпатичен
На пример, Маркус Хајнрих, психолог на Универзитетот во Фрајбург, можеше импресивно да покаже во студијата објавена во светски познатото списание „Природа“ дека тестостеронот ги прави мажите корисни, дарежливи и фер. Студијата ја објаснува врската помеѓу напредувањето во кариерата и тестостеронот како што следува: емпатијата и великодушноста можат да промовираат кариера. Или едноставно кажано: Кој има најмногу пријатели станува шеф!
Сериозните православни лекари сега критички го доведуваат во прашање концептот на лек против стареење, кој се базира на снабдување со тестостерон, DHEA, мелатонин, хормони за раст и естроген. Врз основа на докази, ефектот на систематско внесување на овие хормони сè уште е на разнишаните нозе. Позитивните ефекти се повеќе од контроверзни, додека неповолните несакани ефекти се познати.
Многу од моите машки пациенти доаѓаат кај мене со половина знаење и апсолутно сакаат да вештачки ги стимулирам нивните нивоа на хормони. Потоа прво ќе добиете краток семинар: Нивото на тестостерон може да биде под влијание на природен начин.
Можеби е стара приказна досега. Но, останува вистинито: здравиот начин на живот е најдобриот препарат против пад на нивото на тестостерон од 30 до 35 година. Овие вклучуваат намалување на дебелината, диета со висока содржина на протеини и храна што го подобрува тестостеронот, како што се пченка, авокадо и ѓумбир. Важно е да се избегнува шеќер. Успешните искуства во спортот исто така го зголемуваат нивото на тестостерон. Тренингот со тегови (со големи тежини) е исто така поевтин од тренингот за издржливост.
Сончевата светлина не само што го зголемува производството на витамин Д, туку и на тестостерон. Убиец на тестостерон е стрес. Стресот го зголемува нивото на кортизол во крвта. Се применува следното правило: колку е поголем кортизолот, толку е помало нивото на тестостерон. Долгиот сон исто така го промовира производството на тестостерон, бидејќи главно го произведува организмот во ова време. Злоупотребата на никотин и алкохол, од друга страна, имаат негативен ефект.
Дали тестостеронот треба да биде заменет?
Само кога е обезбеден здрав начин на живот, јас би препорачал замена во итен случај. Врз основа на знаење, а не врз основа на волја. Пред сè, мора да се утврди нивото на тестостерон. Вредноста во крвта треба да биде под 12 nmol/g по повторени мерења помеѓу 8 и 10 часот наутро.
Со нормално огледало, би советувал против лекови. Јас препорачувам колибри само за вистинско потпроизводство. Тестостеронот може да се земе како капсула, како шприц или, многу често, во форма на гел или раствор што се нанесува на кожата. Тестостеронот потоа влегува во телото преку кожата. Гелите се исто така поволни затоа што работат краткорочно и може да се прекинат и на краток рок.
Оние кои земаат тестостерон, исто така, треба да бидат свесни за несаканите ефекти. Можно е зголемување на нивото на ПСА на рак на простата и појава на рак на простата. Исто така, може да се активира задебелување на крвта со премногу црвени крвни клетки, т.н. полиглобулија, што потоа доведува до зголемен ризик од тромбоза. Затоа, внесувањето на препарат за тестостерон секогаш треба да се координира со уролог или интернист/ендокринолог.
Јас би сакал експресно да предупредам за злоупотреба на тестостерон. Пациентите повторно и повторно ми кажуваат дека по првичниот „поттик“, ефектот брзо се губи и се појавува разочарување. Значи, не секој недостаток на тестостерон треба да се реши со хормонска терапија за замена.
Курт Дием е медицински директор на клиниката Макс Грундиг, специјализирана за директори. Интернистот, исто така, предава како дополнителен професор на Универзитетот Хајделберг и е автор на над 200 оригинални научни публикации и многу нефантастични книги.