Бидете фит, бидете слаби и пијте чај! Прочистување според принципот Штајнер Принцип Штајнер
Секоја промена во исхраната треба да биде дополнета со доволно течности - но немајте безалкохолни пијалоци!
Одлучивте да изгубите тежина и да ја промените вашата исхрана. Можете да го направите ова многу добро дома, но тогаш сте во движење, да имате стрес и да ја задоволите жедта со сок од јаболко или да се почастите со лате макијато. И веројатно се прашувате зошто покажувачот на скалата се движи нагоре, ако воопшто има.
Или сте толку многу вовлечени во работата што заборавате да пиете? Разбирливо, ние понекогаш се чувствуваме на ист начин. Потоа се мамиме: наутро термос со чај и бокал со вода се ставаат на бирото, а целата работа се полни најдоцна до пладне. Додуша, тоа е релативно лесно во канцеларија, но секогаш можете да имате шише со вас кога работите во супермаркет или на градилиште. Но, НЕ меки пијалоци, ве молам!
Водата има слаб вкус, мислиш? Потоа зачинете го по ваш вкус! Нашите момчиња обожаваат вода од малина, на пример: собрана и замрзната во лето, тие и даваат убава арома на нашата вода од чешма. Истото се однесува, се разбира, на сите други бобинки или агруми.
Веднаш штом ќе започне да никнува повторно во градината, ние користиме свои билки: мелиса, разни видови нане, слезово. Се разбира, сите овие овошја и билки имаат одличен вкус на чај. Ние го сушиме она што градината го нуди во текот на целата година. Лисја од капина и малина, коприва, цвеќиња од лопен и многу други, создавајќи наша сопствена „мешавина од куќа“. Но, дури и ако немате можност да жнеете во вашата градина, денес сигурно ќе најдете некои сорти што одговараат на вашиот вкус.
Слабејте со „Црниот змеј“, тенок со коприва
Црн змеј е германско име за кинески чај улонг. Содржи кофеин и има својства на црн и зелен чај. Улонг навистина нè загрева и со тоа го стимулира метаболизмот.
Конска опашка или конска опашка има дехидрирачки ефект. Билката содржи силициум диоксид, кој има корисни ефекти врз косата, ноктите и кожата. Ако страдате од едем, пијте го чајот само по консултација со вашиот лекар. Препорачуваме да ја купите опашката конска опашка од аптека бидејќи лесно може да се меша со отровната конска опашка при собирање
Копривата е збир на сите занаети. Младите лисја можете да ги собирате насекаде бесплатно и безбедно. Не заборавајте да носите ракавици! Совет: ако потоа ги работите лисјата со сукало, тие повеќе нема да изгорат.
Чајот од врвовите на листовите има прочистувачко и диуретично дејство во крвта и може да ви помогне да изгубите тежина. Фолна киселина, железо, калциум, протеини, магнезиум, витамини А и Ц се само некои од вредните состојки во растението. Себастијан Кнајп веќе препозна:
„Копривата е најмногу презирана од растенијата, но за познавачот има најголема вредност“.
Дијабетес - каква билка растеше таму?
Како прво: знаеме секако дека не постои лек за дијабетес тип 1, но кај дијабетичари тип 2, чаша или две чај може да биде корисно за придружување на терапијата.
Може редовно да внесувате глуварче, мајчина душица, пеперминт, ким, камилица, копра, цимет (ве молиме да купите органски цимет цимет, содржи помалку кумарин) во вашата исхрана.
Наш омилен е ѓумбирот. Има способност да го намали нивото на холестерол и шеќер во крвта. Ни се допаѓа како освежување во чаша вода во лето и го цениме неговиот ефект на затоплување во зима.
Без разлика кој чај го претпочитате, менувајте го типот на секои 6-8 недели. Многу важно: ако вашето тело се исцеди со чај, мора повторно да му дадете доволно течности, по можност со вода, се разбира!
Пиењето доволни количини на чај и вода во текот на денот, дефинитивно ќе ви помогне да изгубите тежина. Не заборавајте, сепак, да пронајдете разумна диета што ви одговара и да обезбедите доволно спиење. Целата работа во комбинација со движење и имате пат до вашето добро чувство!