DCMedical боровинки, крвен притисок кој ни помага; овие плодови

Боровинки, крвен притисок. Една чаша боровинки на ден би го контролирала крвниот притисок и ќе ја подобри работата на крвните садови, се вели во една студија.

крвен

Боровинки, крвен притисок. Консумирањето 200 грама боровинки на ден би помогнало во крвниот притисок, може да ја подобри функцијата на крвните садови и да го намали систолниот крвен притисок, сугерира студија, цитирана од здравјето.harvard.edu.

Истражувањето е објавено на Интернет на 16 февруари 2019 година во „Списанијата за геронтологија, серија А: биолошки науки и медицински науки“.

Авторите на студијата регрутирале 40 здрави мажи и по случаен избор им дадоа или пијалок кој содржи 200 грама цели боровинки или пијалок кој изгледа и има вкус сличен на боровинки. Тие ги нудеа овие пијалоци еден месец, за кое време истражувачкиот тим го следеше крвниот притисок кај мажите и дилатацијата на брахијалната артерија со посредство на проток на надлактиците. Ова мери како артеријата се шири кога протокот на крв се зголемува и е маркер за намален ризик од кардиоваскуларни болести.

Тие забележаа дека дилатацијата со посредство на проток се зголеми за околу 2% за два часа по конзумирање на пијалок од боровинка и ефектот се одржува по еден месец дневна потрошувачка. Но, исто така, тој систолен крвен притисок опадна во просек за 5 милиметри жива. Ефектот бил сличен на оној на лекови пропишани за висок крвен притисок.

Боровинки, крвен притисок: конечни резултати

Ефектот од експериментот специјалистите го припишуваа на антиоксидантите кои се наоѓаат во големи количини во боровинките - антиоксиданти наречени антоцијанини, кои им даваат темна боја на овие плодови. Антоцијанини, тестот исто така покажа дека ја подобруваат функцијата на ендотелијалните клетки во телото, клетки кои помагаат во протокот на крв и го регулираат крвниот притисок.

Истражувачите додадоа дека боровинките не само што ќе го контролираат високиот крвен притисок, туку и ќе го спречат високиот крвен притисок.