Диета со супа од зелка - вака функционира - НетДоктор
Сара Шоко студирала нутриционистички науки во Гисен и меѓународен бизнис со храна и студии на потрошувачи во Касел и Фулда. Таа работи како специјалист новинар и автор за сите теми поврзани со исхраната - вклучително и книги за готвење.
На Диета со супа од зелка е една од најпознатите диети и ветува губење на досадни килограми за неколку дена. За холивудските starsвезди како Кејт Винслет, исто така, се вели дека се лажирале сами со тоа. Прочитајте овде што стои зад диетата со супа од зелка, како таа работи и дали навистина можете успешно и здраво да ја постигнете вашата тежина од соништата.
Која е диетата со супа од зелка?
Диетата со супа од зелка потекнува од САД. Таму се вика „Магична супа“. Волшебната супа од зелка ја направи преку езерцето во 70-тите години на минатиот век и оттогаш заврши во садовите за супа на многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина во оваа земја.
Бидејќи диетата со супа од зелка се состои првенствено од зелка и некој друг зеленчук како кромид, домати и моркови, таа е една од растителни моно диети. Поддржувачите на диетата со супа од зелка тврдат дека телото согорува повеќе калории отколку што содржи супата додека се вари. Покрај тоа, се вели дека состојките гориваат согорувањето на мастите.
Вака функционира диетата со супа од зелка
Диетата со супа од зелка е во две варијанти. Додека првиот содржи супа од зелка на менито, во варијанта два, овошје, зеленчук или месо се дозволени покрај супата во одредени денови:
Ден 1: овошје, но нема банани
Ден 2: Зелен зеленчук и варен компир
3 ден: Овошје и суров зеленчук
Ден 4: Три банани и обезмастено млеко
5-ти ден: 300 гр говедско месо, пилешки гради или риба и домати
Ден 6: Говедско месо, на пр. Стек и зеленчук или салата
Ден 7: кафеав ориз и зеленчук
Дали треба да изгубите тежина?
Кристијане Фукс студирала новинарство и психологија во Хамбург. Искусниот медицински уредник пишува написи во списанија, вести и фактички текстови за сите теми што можат да се разгледаат од 2001 година. Покрај нејзината работа за НетДоктор, Кристијане Фукс е активна и во проза. Нејзиниот прв криминалистички роман беше објавен во 2012 година, а исто така пишува, дизајнира и објавува свои криминалистички претстави.
Дали сум премногу дебел?
Кога диетите дебелеат
Не мора секој да оди на сланина
Пет проценти помалку носат многу
Неточен БМИ
Ризик од брзо зголемување на телесната тежина
Сериозна слаба тежина
Тоа носи диета со супа од зелка
Секој што ќе се реши со супа од зелка за да изгуби тежина, има лесен секојдневен живот. Супата е лесна за подготовка во големи количини, така што не мора да ја готвите секој ден. Можете дури и да користите замрзнат зеленчук. Покрај тоа, состојките за супа се достапни во скоро секој супермаркет. Диетата со супа од зелка е исклучително погодна за секојдневна употреба.
Покрај тоа, првите килограми брзо исчезнуваат со оваа диета, што главно се должи на излачувањето на вода.
Ризици од исхраната со супа од зелка
Диетата со супа од зелка во варијанта една - исклучиво супа од зелка - му дава на телото премногу малку калории и хранливи материи. Ова брзо доведува до неухранетост.
Диетата со супа од зелка во варијанта два содржи барем минимална препорака за дневно внесување калории, но содржината на маснотии и протеини е премала. Ова може да доведе до губење на мускулната маса. Покрај тоа, многу луѓе не можат да ја толерираат зелката која тешко се вари и може да страдаат од грчеви во стомакот покрај зголемената надуеност (губење на цревни ветрови).