Емили Ратајковски Манекенката навистина го прави тоа за своето тело од соништата
Кој не би сакал тело од соништата како Емили Ратајковски? Одблизу ги разгледавме работите што манекенката ги прави за своето тело ...
Ние исто така би сакале да го имаме телото на оваа дама: Емили Ратајковски
Таа е една од најубавите жени на светот, не само поради нејзиното совршено тело, кое го носат милиони дами (вклучително и нас) може само да сонува - зборуваме за Емили Ратајковски, се разбира! Манекенката, која неодамна зачекори пред олтарот изненадувачки, на своите неверојатни 17 милиони обожаватели на Инстаграм им обезбедува секој ден жешки снимки на кои најмногу го претставува целото тело од соништата. И бидејќи би сакале да бидеме барем во допир форма како 26-годишното момче, одблизу ги разгледавме сите работи што Убавицата ги прави за нив ...
1. Таа е јаглехидрати за појадок
Пост споделен од Емили Ратајковски (@emrata) на 24 јуни, 2017 година во 6:26 часот PDT
Елиминирајте ги јаглехидратите од менито? Не со Емили! Во интервју за американски Вог во 2015 година, манекенката откри дека редовно го започнува денот со црно кафе, гранола, јогурт и тост. Ајде веднаш да земеме пример од ова!
2. Ратајковски на Емили руча како нас
Исто како нас, 26-годишникот има лесна салата или вкусен сендвич за време на ручекот. Овие деликатеси ве исполнуваат доволно без да добиете чувство на исполнетост што ќе ви донесе страшно ниско ниво попладне ...
3. Моделот нарачува храна ...
Пост споделен од Емили Ратајковски (@emrata) на 29 октомври 2017 година во 11:26 часот PDT
Зошто да готвите кога можете да ги доставувате закуските? Емили редовно го користи она што го користиме (скоро) секоја недела. На Liveими Кимел во живо, сопругата на Себастијан Бир-Меклард се пошегува минатата година: „Навистина е лудо - имам врска со услугата за испорака - претежно за индиска или тајландска храна“. Хааах, можеме да го разбереме тоа.
4.… но и готви
Вечерата е еден од омилените оброци на Емили, не само затоа што убавицата сака да се среќава со луѓе на вечера, туку и затоа што редовно самата лута со дрвената лажица за да знае што има во нејзината храна. "Јас готвам многу затоа што навистина ми помага. Знаете колку сол и шеќер и сите овие работи ги ставате во вашето тело", изјави таа за Ел од Соединетите Држави. Cutе исечеме парче од тоа веднаш
5. Билансот е клучот на Емили
Пост споделен од Емили Ратајковски (@emrata) на 1 ноември 2017 година во 9:04 часот PDT
За да се спротивстави на нападите со глад, жешката бринета се потпира на рамнотежата во исхраната. "Мислам дека е добро да попуштам сега и тогаш. Понекогаш дефинитивно обожавам добар кекс-колач", изјави таа за Elle of America. Псст: 26-годишникот е обожавател и на црно чоколадо и чизкејк од тиква - #Yummi!
6. Пие вода пред спиење
Пред моделот да го започне својот заслужен сон за убавина, таа пие доволно вода, како што откри за Харперс Базар. Таа не објасни точно колку чиста течност Емили троши - но 2-3 литри на ден се апсолутно неопходни
7. Таа оди на пешачење
Актерката од „Gone Girl“, која за New York Times во 2015 година изјави: „Немам тренер и не одам во теретана, исто така, знае дека спортот во група е многу позабавен и, пред сè, мотивиран долги прошетки и планинари со моите пријатели. (...) „Па, кој од вас, исто како и ние, веднаш ќе планира патување во природа со вашиот BFF за време на викендот?!
8. Емили прави јога
Јогата не е исклучително корисна за менталното здравје, духовитиот спорт исто така потсетува на жешко тело од соништата, како што можеме да видиме кај Емили Ратајковски. Убавицата има сесија неколку пати неделно, како што и објасни на американската Ел: „Да се прави јога неколку пати неделно е голем дел од мојот план за обука“
Исто така, треба да ве интересираат овие новости за Емили Ратајковски: